パセリは最高の病気と戦うハーブの1つであり、何世紀にもわたって自然療法として使用されてきました。パセリ水の利点には、口臭の治療、癌の予防、消化器と腎臓のサポート、抗炎症効果などがあります。パセリを飲み始めると、たった2週間で体への影響に気付くでしょう。パセリの水の利点について疑問がある場合は、私たちが調査した情報をご覧ください。パセリ水の利点は次のとおりです...
パセリは、サラダ、スムージー、ジュースに最適です。パセリジュースを作るときに、生姜とレモンを加えることもできます。それは信じられないほどの風味を提供し、有害なフリーラジカルから体を保護し、心臓の機能を高めるために多くのビタミン、ミネラル、植物栄養素を体に提供します。
パセリ自体も私たちの健康に有益です。ただし、パセリジュースとして消費すると、より多くのパセリを消費します。同時に、パセリをパセリジュースとして飲むと、栄養素の吸収が速くなります。パセリの水の利点については、以下の情報をご覧ください。
パセリ水の利点
免疫力を強化します
パセリジュースは、過剰に刺激された免疫システムを抑制し、アレルギー、自己免疫、慢性炎症性疾患との闘いに役立つことが示されています。その高いフラボノイド含有量は、免疫系の反応や癌の進行を抑制するのにも非常に有益です。
口臭を取り除きます
パセリの水は、口臭を中和するクロロフィルが豊富で、脱臭剤および変異原防止剤として機能します。だから、あなたの食事からパセリジュースとパセリを逃さないようにしてください。
食事の最後にパセリを数枚口に入れて、味覚を和らげることもできます。
塩を投げる
パセリは、血圧を下げ、体の過剰な毒素を浄化するのに役立つ優れた天然利尿剤です。パセリ水の利尿作用は、体から余分な塩分を取り除くのにも役立ちます。この場合、パセリ水を飲むと、体のどの部分にも浮腫は発生しません。
血をきれいにします
パセリのクロロフィルは、体をアルカリ化し、新しい赤血球を作り、血液を浄化するのに役立ちます。パセリの水に含まれるポリアセチレンには、心血管疾患や脳卒中の予防に役立つ抗血小板凝集剤の特性が含まれています。また、フリーラジカルを中和し、心臓を強化する有益なフラボノイドが含まれています。
それはガスと便秘を減らします
あなたが膨満感、ガスおよび便秘に苦しんでいるならば、パセリジュースはあなたのためです。パセリジュースは、疝痛、消化不良、便秘、腸内ガスの伝統的な治療法として使用されてきました。また、利尿剤としても機能し、水分貯留によって引き起こされる腫れを軽減するのに役立ちます。
カルシウム源
パセリジュースのガラスはカルシウム吸収を高めるのに役立ちます。同時に、1日1杯のパセリジュースは、骨の健康を改善するのに役立つ骨基質タンパク質を生成します。
尿路感染症を予防します
パセリジュースは、尿路に発生する可能性のある悪玉菌を取り除くのに役立ちます。効果的な抗菌ハーブでもあります。
腎臓をきれいにします
パセリの水は尿を刺激し、腎臓を浄化するのに役立ちます。
消化不良を和らげます
パセリジュースは、ビタミンCと葉酸の含有量が高いため、胃の不快感や消化不良に効果があります。
貧血を予防します
パセリにはほうれん草に2倍の量の鉄が含まれています。鉄は赤血球の酸素運搬成分であり、鉄欠乏性貧血の予防に役立ちます。パセリ1カップだけで、3.7 mgの鉄分、つまり1日の推奨鉄分摂取量の21%が得られます。
抗がん剤
パセリの葉酸には、適切な細胞分裂に不可欠な栄養素が含まれています。そしてそれが細胞が急速に分裂することを可能にする結腸と子宮頸部の癌の予防にとって重要である理由です。
抜け毛を減らします
脱毛は、多くの場合、必須栄養素が不足している食事によって引き起こされます。しかし、パセリには、抜け毛や髪の毛の質の低下につながる多くの栄養不足に対処する多くの有益な栄養素が含まれています。
パセリジュースはどのように作られていますか?
材料
パセリの半分の束
ロンド
レモン半分
それ
それはどのように行われますか?
ロンドでパセリの半分の束を壊しましょう。次に、レモンの半分とコップ1杯の水を加え、2分間再度混ぜます。その後、喜んでそれを消費することができます。