メリッサティーのメリット

メリサティー;ミント科の植物で、レモンに似た香りで、夏の終わりに小さな白い花が咲きます。イギリスのノーサンブリア大学で実施された研究では、学生は数週間テストされ、学生がレモンバームティーを飲んだ後、テストはより成功し、ストレスと不安が大幅に減少したことが観察されました。メリサティーの利点は、実際にあなたが私たちに頻繁に尋ねる多くの質問に対する解決策です。メリサティーの利点、レモンバームティーの淹れ方について疑問がある場合は、残りのニュースを読むことをお勧めします...

メリッサティーのメリット

メリサティーは、自然療法の代わりに使用できる薬に比べておいしい植物です。薬とは異なり、化学物質を含まないため、副作用がなく、健康に害を及ぼすこともありません。レモンバームティーの利点を見てみましょう。

1-落ち着きを提供します

メリサティーの最初のそして最も知られている利点は、それが落ち着きを提供することです。日中に遭遇する問題はあなたを緊張させる可能性があります、これは非常に正常です。しかし、あなたはあなたの緊張とあなたのストレスのある気分を改善するためにバームティーを飲むことができます。味と香りであなたの喜びをすでに満たし始めているメリサティー。落ち着いた機能で、一日の残りをより楽しく過ごすことができます。

2-健康的な睡眠はどうですか

メリサティーの2つ目のメリットは、穴がなくても眠れることです。健康的な睡眠パターンがないと、日中の生活の質が非常に低くなり、仕事やコミュニケーションに問題が生じます。これらすべてがあなたを緊張させます。夜眠れない場合、眠っているのに頻繁に目覚める場合、または睡眠と覚醒の間に睡眠時間を無駄にしている場合は、毎晩就寝する前にレモンバームティーを1杯飲むとよいでしょう。君は。

緊張した眠れない日に頭痛を加えることは避けられません。

メリサティーのメリットの中でも、この2つの理由で発生する頭痛に良いことは言うまでもありません。

その他のレモンバームティーのメリット

3-うつ病を防ぎます。

4-消化不良、膨満、ガス疝痛などの消化器系の問題を排除するのに効果的です。

5-レモンバームの葉に見られる抗菌性と抗ウイルス性のおかげで、病気を防ぎ、病気と戦います。

6-ヘルペスの治療に効果的です。

7-メリサティーは、ミネラル塩とミネラルオイルが含まれているため、しわに効果があり、肌をリフレッシュし、有害な太陽光線から肌を保護します。

8-メリサティーに含まれるミネラルとビタミンのおかげで、倦怠感を和らげ、元気を感じるのに役立ちます。

9-メリッサティーに含まれるロスマリン酸は、脳の学習機能と知覚機能をサポートします。アメリカで行われた科学的研究によると、レモンバームティーはアルツハイマー病を予防することが確認されています。

10-メリサティーはあなたを満腹に保つ特徴があるので、それはまたあなたが体重を減らすことを可能にすることができます。

11-最後に、メリサティーの利点の中で、それは抗けいれん特性を持っていると言うことができます。けいれんの形成を防ぎ、けいれんを防ぎます。特に月経期間中にけいれんを起こす女性は、バームティーの治療特性の恩恵を受けることができます。

メリサティーの淹れ方

火から0.5リットルの沸騰したお湯を取り出したら、以前に購入した乾燥メリッサ10グラムを捨て、10分間醸造されるのを待ちます。醸造プロセスが終了したら、レモンバームティーを1杯飲むことができます。残りのレモンバームティーは冷蔵庫に保管できますが、2日以内に飲む必要があります。醸造中にカルダモンをいくつか追加することもできます。

メリサティーについて考慮すべきこと

鎮静剤を使用していて胃に問題がある人は、医師に相談せずにバームティーを飲み始めるべきではありません。

それはあまり消費されるべきではありません。

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