あまりにも長い間、マスターベーションの健康上の利点ではなく、マスターベーションの害について話しました。これらの中には、マスターベーションが失明や精神疾患を引き起こすという信念があります。しかし、いくつかの評決、最も有害な話は、マスターベーションにも当てはまります。ですから、マスターベーションがあなたを引き継ぐ習慣にならない限り、マスターベーションには健康上の利点があると言えます。
『Radiant Again＆Forever』の著者であるプルデンスホール博士は、マスターベーションの健康上の利点は何かという質問に答えます。
咀嚼の7つの健康上の利点は次のとおりです。
それはあなたのストレスレベルを下げます
あなたがストレスと緊張で厳しい日を過ごしているなら、自分自身を示すための少しの愛があなたが必要としているものかもしれません、とドクターホールは言います。
だからストレスの多い一日の後に自慰行為をすることはあなたがリラックスするのを助けることができます。
あなたの痛みを和らげる
仕事などの忙しい環境を離れた後に頭痛がする場合は、マスターベーションが痛みを和らげる方法になります。
ホール博士は、特に月経期間中、マスターベーションはけいれんや筋肉の緊張に良いと述べています。
あなたの骨盤底は機能します
骨盤底筋のエクササイズについて考えるとき、最初に頭に浮かぶのは、骨盤の筋肉の緊張を取り戻すことができるケーゲル体操です。さらに、ホール博士は、マスターベーションは骨盤の筋肉を強化することにより、くしゃみや咳をするときの尿失禁を防ぐのに役立つと言います。
一部の感染症の予防に役立つ可能性があります
私たちは性行為によって引き起こされる感染症を認識していますが、マスターベーションが逆の効果をもたらす可能性があることは知られていません。
女性の覚醒過程で起こる子宮頸部の開口部として知られる「テンティング」段階は、子宮頸部感染症と尿路感染症の予防に役立ちます。したがって、マスターベーションは女性にとって有益です。
これはペニスにも当てはまります。
ホール博士は、マスターベーションが勃起不全に役立つと述べています。
また、自慰行為をするときは、射精時間を制御するための繰り返しのおかげで、あなたはより長く浸透性交にとどまることができます。
あなたの睡眠の質を改善します
自慰行為中にオーガズムを持つことのプラスは素晴らしいです！
オルガスムの間、エンドルフィンの大きなサージがあなたのシステムに蓄積し、あなたがより深くそしてより質の高い睡眠をとることを可能にします。
あなたがあなたの体を知るのを助けます
なぜそれが好きなのかを知る最も効果的な方法の1つは、自分で敏感な場所を自慰行為して探索することです。自分に合ったものを見つけたら、パートナーとの経験もより成功するでしょう。結局のところ、あなたはあなたが欲しいものを知っているでしょう！
出典：彼女は知っている
