加工食品を避ける
栄養失調はあらゆる状況下であなたの健康に悪影響を及ぼします。あなたの食事のほとんどが日用消費財と加工食品で構成されている場合、これがあなたの過度の発汗の理由である可能性があります。そのような食品は、それらに含まれる防腐剤と毒素のために過度の発汗を引き起こします。
リンゴ酢
アップルサイダービネガーには、発汗を抑えるのに役立つ成分が含まれています。さらに、アップルサイダービネガーはあなたの体のpHレベルのバランスをとることによってあなたの肌を落ち着かせます。
•就寝前に、コットンボールを使って脇の下にリンゴ酢を塗ります。
•一晩放置し、翌朝水で洗い流します。
•このプロセスを毎晩1週間続けます。
レモンの奇跡
レモンは発汗を抑えるのに役立つもう一つの方法です。バクテリアを除去するクエン酸は、臭いの防止にも役立ちます。
•ボウルにレモンジュースと小さじ1杯のベーキングパウダーを混ぜます。
•綿球を使用して、得られた混合物を脇の下に完全に塗布します。
•約20〜30分間放置してから、水で洗い流します。
•この方法を定期的に適用してください。
紅茶は万能薬です
紅茶に含まれるタンニン酸には制汗作用があります。また、毛穴をリラックスさせるのに役立ちます。
•3カップのお湯に2つの紅茶バッグを入れます。
•約10〜15分待ちます。
•綿を使って脇の下に紅茶を塗ります。
•もう1つの方法は、濡れた黒のティーバッグを脇の下に置き、数分間保持することです。
過度の発汗を防ぐためのその他のヒント
•ストレスは過度の発汗を引き起こします。ですから、ストレスや不安に近づかないようにしてください。
•カフェインの消費量を減らします。
•辛くて化学的に加工された食品は避けてください。
•快適な服を着ることで、通気性が向上し、発汗を防ぎます。したがって、綿などの天然繊維で作られた服を着用し、ナイロンやポリエステルなどの合成繊維は避けてください。
•アルコールとタバコの消費を避けるか最小限に抑えます。
