臨床心理士でセックスセラピストのカレン・ガーニー博士は、セックスを経験するすべての人がセクシュアリティについて知っておくべきことを説明しています。これは、私が以前に知っていたなら、性生活をしている人がセクシュアリティについて言いたいと思う7つのことです...
ほとんどの女性にとって、性交は彼らがオルガスムを持つのに十分ではありません。
男性と女性はオルガスムの時間と頻度が異なります。女性のオルガスムは男性よりも複雑なプロセスです。なぜなら、4人に3人の女性はクリトリスの刺激なしではオルガスムに達することができないからです。これが、ほとんどの女性が追加の性的活動によってのみオルガスムに達する理由です。
しかし、「正しい」と見なすことができるオルガスムを持つ正確な方法はありません。あなたのパートナーを知り、彼が何を感じているかを知ることは、常にあなたを導く最良の方法です。
痛みは不自然です...
一部の女性は、性交中に痛みを感じるのが普通だと感じるかもしれません。しかし、実際には、刺激された後に経験した浸透に痛みを感じることは予想された状況ではなく、湿り気が形成され、快適な位置に移動します。
性交中に痛みを感じる場合は、感染症やその他の健康上の問題がないことを確認するために検査を受けることをお勧めします。
あなたの通常は異なるかもしれません
あなたの性交、あなたの空想、またはあなたやあなたのパートナーが好きなものの頻度に関しては、他の人の考えにとらわれるのは助けにはなりません。
性的な喜びと自信は、多様性、探求、革新で繁栄します。ですから、普通から離れれば離れるほど、長く続く欲望の経験が長くなります。
コミュニケーションは良いセックスの基礎です
あなたのコミュニケーションは口頭である必要はありません。重要なことは、あなたのパートナーが何を望んでいて、何を必要としているのかを感じ、知ることです。
多くのカップルにとって、これを口頭で行うことはより簡単で安全な方法です。性器について快適に感じる言葉を使用し、そもそもパートナーが何を望んでいるのかを知ることで、カップルはより快適に感じることができます。
セクシュアリティについての良好なコミュニケーションを持つことは、カップルのために開発される必要がある重要なスキルになります。性生活が避けられるとき、物事を正しくするために、軌道に乗って、コミュニケーションを取り戻すことは役に立ちます。
性的親密さの後に毎回性交をしないカップルは、より良い性生活を送っています...
組合が予測可能であるか、日常的に起こっているという事実は、カップルの欲望の火を徐々に消し去ります。性的親密さの後に毎回性交するのではなく、時折お互いを刺激し、性的浸透を経験せずに楽しい「性的出会い」を行うことは、双方の欲求を刺激し、次の関係への期待を高めます。
ベッドでいいということはありません
二人の間で起こることは常に異なる要因に依存します。たとえば、パートナーの経験、知識、快適さの感覚は同じである必要はありません。したがって、ベッドで最高であることは、実際にはカップルとして調和と性的自信を達成することを意味します。
真の性的自信、あなたの体に満足してください。あなたのセクシュアリティや性的関心について恥ずかしがらずに誇りに思う。あなたの欲望やニーズを他の誰かと共有することができることによって、彼らは捕らえられます。
気晴らしは苦痛を生み出す
性交中、完全に集中することは、より楽しい性体験を提供します。しかし、多くの人は日中の考えを取り除くことができず、時にはセクシュアリティの間に彼らの興味を完全に維持することができません。一方、性交時のコンドームの保護等への懸念。思考もこの状況を引き起こす可能性があります。
そのような不穏な考えを持っていると、勃起やオルガスムを持てないなどの問題を引き起こす可能性があるので、これらの考えは可能な限り排除する必要があります。 瞑想 それはあなたの焦点をより簡単にするので、それはあなたがより興奮し、性交中に増加したいというあなたの欲求を助けるでしょう。
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