塩味のバターミルクとニンニクは血圧に影響を与えません

ハセッテペ大学(H.Ü.)内科、腎臓内科、教員教授。博士ÇetinTurganは、血圧が上昇または下降した場合、塩味のバターミルクを飲む、ニンニクを食べるなどの方法は有益ではないと述べました。

アンタルヤのベレクで開催された '' 6。全国高血圧および腎臓病会議に出席する、教授。博士ターガン氏によると、人々は1日に8〜10グラムの塩を消費し、加工食品やすぐに食べられる食品を消費し、この数字を味わうことなく食事に塩を加える人は15グラムに増加します。

人は1日に3〜4グラム以上の塩を必要としないことを強調します、教授。博士ターガンは言った:

「しかし、高血圧の治療では、このような厳格な塩分制限は行いません。高血圧の治療には、1日あたり6グラム未満の塩分制限で十分です。高血圧症の人は、加工食品の消費を減らし、既製の食品をより注意深く消費し、野菜や果物の消費を増やすことによって、6グラム未満の毎日の塩分制限を提供することができます。

高血圧症の患者の塩分消費量を減らすと、1つの薬と同じくらい血圧が下がることが観察されています。博士Turganは、特に加工食品では塩分が高いと報告しました。ターガンは、タルハナ、トマトペースト、ピクルスなどの自家製食品にも高レベルの塩が含まれていると説明しました。

にんにくの代わりにレモンジュース

教授博士チェティン・ターガン氏によると、塩漬けのバターミルクを飲んだり、ニンニクを食べたりするなど、一般の人がよく使う方法は、血圧が上がったり下がったりするときには役に立たないという。

血圧の低下と上昇は一般的な症状を示していると述べ、ターガン氏は次のように述べています。低血圧の人が横になって休むと問題は解決します。

同じ状況がニンニクにも当てはまると述べて、Turganは次のように続けました:

「サムスンの5月19日大学医学部で実施された研究では、救急治療室に来た患者の半数にニンニクが与えられ、半数は与えられませんでした。血圧測定では、2つのグループの間に違いはありませんでした。もちろん、ニンニクは有益なハーブですが、血圧を下げるためにニンニクを使用することに利点はありません。レモンジュースは、治療に使用しない限り、血圧を下げる効果があります。血圧を下げるために、レモンジュースを飲むことはニンニクを食べることよりも有益です。

炭酸飲料の消費に注意してください

ÇetinTurganは、高アルコール摂取が慢性高血圧の原因の1つであると報告しました。毎日のアルコール消費量は30グラムを超えてはならないことを強調します、教授。博士ターガンは、コーラやソーダなどの炭酸飲料にもナトリウムが含まれていると述べました。教授博士したがって、Turganは、高血圧の治療を受けている人は、コーラ、ソーダ、ソーダなどの飲料の消費に注意を払う必要があると付け加えました。

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