潰瘍の痛みに良い食品

消化性潰瘍は、腹部の内層または小腸の最初の部分に形成される傷です。消化性潰瘍は、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、または胃潰瘍である可能性があります。ヘリコバクターピロリ(H.pylori)と呼ばれる細菌が消化性潰瘍の主な原因です。

潰瘍の最も一般的な症状は、出入りする腹痛です。この痛みは数日から数週間続くことがあります。潰瘍の治療は、酸の生成を減らし、既存の細菌を殺すことによって行われます。潰瘍の痛みに良いもののいくつかは、自宅で適用することができます。

酸の生成を増やすことで潰瘍の痛みを増す食品もあれば、有害な細菌の増殖を防ぎ、痛みなどの症状を軽減する食品もあります。酸の生成を増加させる可能性があり、避けるべきものには、アルコール、カフェイン、辛い食べ物、脂肪の多い食べ物、揚げ物、柑橘系の果物などがあります。加工パスタや肉などの食品も問題を引き起こす可能性があります。

細菌の増殖を制限し、潰瘍の痛みを改善するものには、リンゴ、セロリ、クランベリー、ニンニク、ブルーベリー、サクランボ、アーモンド、濃い緑の葉野菜、全粒穀物などがあります。また、1日6〜8杯の水を飲むことをお勧めします。

プロバイオティクスサプリメントに含まれる健康なバクテリアは、消化管のバランスを維持するのに役立ちます。これらのバクテリアは有害なバクテリア(例えばH.pylori)を減らします。サプリメントとは別に、ヨーグルトやケフィア製品にはプロバイオティクスバクテリアが含まれています。

いくつかのハーブも潰瘍の痛みに良いものの中にありますが、それらは薬と相互作用する可能性があるため、医師のアドバイスを受けて服用する必要があります。クランベリーサプリメントは、胃の中の細菌の増殖を抑えるのに役立ちます。甘草の糖根(DGL)は、食事の1時間前と2時間後に摂取できる抽出物であり、酸の生成による損傷から胃を保護します。ペパーミント錠は、潰瘍の症状を軽減するために1日2〜3回服用できます。

バナナには制酸作用があります。潰瘍の痛みに対抗するために、バナナをミルクと混合して、胃酸による消化管への損傷を減らすことができます。バナナの物質は腹部の内層の細胞を活性化します。バナナが消費されると、腹部の内面に粘膜を備えたより厚い障壁が発達します。このバリアは、酸が敏感な組織に到達して損傷するのを防ぎます。バナナは、胃潰瘍を引き起こす可能性のある細菌を減らすのに効果的なプロテアーゼ阻害剤でもあります。

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