母乳育児中にガスを発生する食品

母乳を飲んでいる子供は最初の3〜4か月で正常な発育を示すと説明し、専門栄養士のシェフィカ・アイディン・セルチュクは次のように述べています。追加の栄養素は6ヶ月後に与えられます。私たちの国では、母親は主に1.5〜2歳まで子供に母乳を与えていることが知られています。 「母親が2歳まで母乳で育てるべきであるというのは世界保健機関の勧告です。」

母乳育児期間中の最大の不満は赤ちゃんと母親のガスの問題であると説明し、栄養士の栄養士ŞefikaAydınSelçukは次のように述べています。困った。母親が消費する栄養素の全含有量は、それが完全にミルクに移行しないという、最初に知られるパラメータです。一般的に、母親がガスの原因となる食品から離れ、感受性を示すことが重要です。内容はミルクの品質を変えます」と彼は言いました。

専門栄養士のŞefikaAydınSelçukは、特に生後15〜20日間は、それほど厳しくはありませんが、ガスを発生させる可能性のある食品とはかけ離れた食事を推奨しています。「ガスを発生させる食品はすべて生です。野菜と果物。野菜や果物を調理すると、ガス状の内容物が失われます。果物のコンポート作りや野菜料理はその一例です。

ブロッコリー、カリフラワー、ネギ、アーティチョーク、芽キャベツなどの食品を茹でても、ガスの発生特性が完全に失われることはありません。

マメ科植物は最初の月に消費されないかもしれません。特に帝王切開をしている母親では、消化器系が整い、母親の活動が活発になるまでのプロセスが重要です。ひよこ豆、豆、レンズ豆のスープ、シチュー、ブラーニーなどの食品は好ましくありません。

ミルクとヨーグルトには、ガスを形成する炭水化物が含まれています。ミルクとヨーグルトの代わりに、プラトー、ヨーグルトスープ、ミルクを加えたスープ、またはミルクデザートを最初の数週間で患者に与えることができます。ミルクとヨーグルトを調理すると、そのガス形成機能が変化します。」彼は話した。

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