妊娠中の女性のためのパイナップルのアドバイス

専門栄養士のPınarKuralEnçは、数えても尽きないパイナップルの利点は、妊娠中に定期的に摂取すると妊婦の健康にプラスの効果があると述べ、次のように述べています。「パイナップルは暑い中で育つトロピカルフルーツの1つです。気候。ほとんどのパイナップルは水であり、カロリーが非常に低いです。鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンA、B、Cのビタミンが豊富に含まれています。

パイナップルは肌を滑らかにし、爪と髪を強化し、目に健康をもたらします。また、癌の形成を防ぎます。タンパク質を消化して減量を可能にする酵素であるブロメラインのおかげで、消化を助けるだけでなく、体内で発生する可能性のある炎症や腫れを効果的に軽減します。パイナップルは、希少鉱物マンガンの優れた供給源です。抗酸化保護を提供し、免疫システムをサポートします。健康的なダイエットフルーツです。」前記。

栄養士のPınarKuralEnçスペシャリストは、次のように述べています。便秘は、妊娠中の女性が不平を言う最も一般的な状態の1つです。注意を払わないと非常に不快です。妊娠中の母親は、パイナップルを摂取することで、この不快な状況を取り除くことができます。パイナップルの利点の中には、腸を動かす能力もあります。妊娠中の女性がパイナップルを食べるときの便秘に対する最も効果的な自然療法です。

一方、パイナップルに含まれる有益なビタミンやミネラルは、免疫システムを強化することで、母親を病気から守ります。パイナップルは妊娠中の手足の腫れを抑える効果もあります。パイナップルの浮腫を投げる効果は、妊婦の腫れの形成を防ぎます。パイナップルは、体内に蓄積した余分な浮腫を取り除くのに役立ちます。また、パイナップルはストレス解消にも効果があります。妊娠中の女性の出産ストレスを軽減するのに役立ちます。妊娠中の母親は、誇張しない限り、この栄養素の恩恵を受けるべきです。」彼は話した。

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