- ストーブの上
- 4〜6人
- 20分（準備時間）
- 20分（調理時間）
作るための材料
5-6スカッシュ
内部の場合：
-300グラムの牛ひき肉
ご飯1カップ
-玉ねぎ1個
-1トマト
トマトペースト1スプーン
-スプーン1杯のペッパーペースト
-ニンニク
-ミント
-ブラックペッパー
-塩
-液体オイル
ジュースの場合：
-トマトペースト
-それ
-塩
の準備
ドルマに関して最初に頭に浮かぶフレーバーの1つであるズッキーニの詰め物は、夏の最も人気のある食べ物の1つです。軽くて美味しい味わいのズッキーニのぬいぐるみは、肉の形で特に人気があります。それで、あなたの指を食べさせる肉で詰められたズッキーニを作る方法は？こちらがズッキーニの肉詰めレシピです...
最初の一歩： まず、カボチャを洗い、カボチャの皮むき器の鋸歯状の部分でカボチャの上部を描きます。
第二段階： 次に、それらを半分にカットし、内部で再生します。
3番目のステップ： 玉ねぎを大きなボウルに入れて立方体に切ります。その上にトマトをすりおろします。
4番目のステップ： 洗ったご飯、トマトペースト、ひき肉、ミント、にんにく、塩、油を加えます。よく混ぜます。
5番目のステップ： 刻んだズッキーニを入れて鍋に入れます。その上にトマトペーストを注ぎ、口を閉じます。
最後のステップ： 約1時間調理します。ヨーグルトと一緒にお召し上がりいただけます。
ズッキーニの詰め物のヒント：
詰めたスカッシュに少しスペースを残します。
ご飯をぬるま湯に浸して柔らかくします。
残りの詰め物は冷蔵庫の袋で冷凍庫に保管できます。
カボチャの外皮を完全に剥がさないでください。
タマネギをすりおろすこともできます。
ボナペティ。
