筋膜とは何ですか、それはどのように機能しますか、それは何をしますか?

筋膜は私たちの体の中で最も敏感な構造であり、血液と同じくらい重要であり、全身のシステムにリンクされています。筋膜がないと、筋肉と硬い筋肉が柔らかな肉の粘稠度に変わり、臓器が急速に分散し、骨が崩れます。筋膜は、体の部分をまとめて整理する唯一の構造です。それはあなたのシステムのすべてのホルモンに最も刺激されそして敏感である組織です。すべての衝突と打撲傷は裏目に出ます。

筋膜とは何か、そしてそれがどのように機能するかをよく理解すればするほど、体との調和が良くなります。 Asst。協会博士GamzeŞenbursaは、鼻隠しについて知っておくべきことを次のように書いています。

FASYAとは何ですか?

「筋膜は、皮膚のすぐ下にある結合組織(結合組織)繊維で構成されるシステムです。顕微鏡下では、筋膜は水で満たされた細管の高度に組織化されたネットワークを持っています。その任務は、筋肉と臓器を統合し、固定し、取り囲み、分離することです。

FASYAは何をしますか?

筋膜は、全身に沿って一列に伸びることで体を包み込みます。足の親指と眉毛、指、首、体を連続したシートのようにつなぎます。心臓の筋膜は鎖骨に接続されており、鎖骨は腕と指で接続されています。骨、筋繊維、筋肉体、臓器、動脈、静脈、神経を取り囲んでいます。

周囲の構造に応力と圧力を加えます。ストレッチ中や肉体的な痛みの中で感じる筋膜です。緊張感を生み出すのは筋膜周辺の圧力です。腱と靭帯は筋膜の下にあり、その仕事は衝撃を吸収して衝撃を分散させることです。腱を伸ばしたり、脱水したり(脱水したり)、短くしたりすると、打撃を分散できず、摩耗して痛みを引き起こします。

筋膜は、臓器のサスペンションとしても機能します。肝臓、胃、腸がどのように静止しているのか疑問に思ったことはありませんか?あなたの内臓は、あなたの体の外に接続されることなく、ただ空中にぶら下がっているだけではありません。各臓器はハンモック筋膜に囲まれており、筋膜の助けを借りて脊椎、肋骨、または寛骨に接続されています。これらの筋膜の接続は筋肉の筋膜にリンクされており、筋肉の筋膜が動きに影響を与えます。呼吸、運動、座り方はすべて、臓器の健康に影響を与えます。なぜなら、臓器は筋膜を介して日常生活で使用する筋肉とつながっているからです。

それで、FASIAの動作メカニズムは何ですか?

筋膜は動きに敏感です。孤立した運動をしたり、足を走らせたりするようなことはありません。筋膜のウェブのような構造のおかげで、行われた動きは全身に影響を与えます。キーボードの前に手を置いてテーブルで作業すると、腰と腰の領域の筋膜が伸びます。足を組むと、膝と膀胱の筋膜も伸びます。

運動中;動きは、筋肉ではなく筋膜によって吸収される必要があります。猫がジャンプするのを見てください。筋肉の動きはありません。猫が立ち上がるのを可能にするのは、筋膜の弓のような伸縮です。

人間はある時点で猫のようです。ボディメカニズムは、脊椎、股関節、膝、足首、肋骨の関節のバネシステムで構成されています。したがって、関節は衝撃を吸収し、体全体にひずみを分散させます。適切な運動は筋膜の線に従い、影響を分散させる必要があります。きつくて制限されていると、筋膜が動かなくなり、骨や筋肉の上をスムーズにスライドしません。体をよく油を塗った機械のように機能させたい場合は、筋膜に焦点を当てる必要があります。あなたの体力は健康な筋膜に依存します。

FASYAが非常に重要なのはなぜですか?

関節の健康、怪我のないスポーツ、臓器の健康、および体液の動きはすべて、健康に統合された機能する筋膜システムに依存しています。これはあなたが同じようにあなたの体のあらゆる部分の世話をしなければならないことを意味します。健康な全身とは、健康な内臓と痛みのない生活を意味します。」

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