アボカドの食べ方は？

アボカドは広く知られているトロピカルフルーツですが、私たちの食事ではそれほど人気がありません。数え切れないほどの味わいも、多くの料理に合わせてとても美味しくいただけます。では、どのようにアボカドを食べますか？

アボカドを食生活に取り入れるために、アボカドについていくつか情報を提供しましょう。

アボカドとはどんな果物ですか？

アボカドの食べ方を説明する前に、アボカドについて少し知ってみましょう。

※写真のように、卵のような形をしたアボカドは、外側が濃い緑色、内側が薄緑色です。

※アボカドは皮をむいて中身を食べます。

*最もおいしいものは熟して少し柔らかくなったものです。ただし、すぐに消費しない場合は、一生懸命に家で成熟するのを待ちます。

※保管条件としては、新聞紙で包んで保管するのが最適です。

※冷蔵庫には保管しておりません。

※最も一般的な食べ方はサラダですが、オムレツにプレーンと卵を混ぜて食べることもできます。

アボカドはどのように準備されていますか？

※まず、縦に2つに分けます。

*真ん中にボール型のコアがあります。あなたはそれを取り出さなければなりません。これにはスプーンとナイフを使うことができます。

*その後、水ガラスの助けを借りてアボカドを取り出すことができます。

※もう一つの方法はスプーンで彫ります。

*または、最も一般的な方法として、皮をむいて好きなようにスライスすることができます。

アボカドの利点は何ですか？

*それはミネラルとビタミンの源です。

*それはビタミンA、EおよびCの非常に豊富な源です。

*それは抗酸化特性を持っています。

*心血管の健康を保護します。

*老化の影響を提案します。

*それは世界で最も自然な食料源の1つです。

*栄養価が高いため、体重をコントロールできます。