ビタミンA欠乏症は何を引き起こしますか？

人体は毎日ビタミンAを摂取する必要があります。では、ビタミンA欠乏症は何を引き起こしますか？まず第一に、私たちはビタミンAが私たちの体でどのような機能を提供するかを知る必要があります。

ビタミンAとは何ですか？

ビタミンAは、その病気を予防する栄養価のおかげで、健康にとって非常に重要です。ビタミンAにはベータカロチン物質が含まれており、ビタミンAはこの物質で構成されています。ビタミンAは人体のあらゆる種類の感染症や微生物を防ぎます。ビタミンAは2つの異なる形で自然界に見られます。それらの1つは動物性食品にのみ見られ、もう1つは色素性植物によって間接的にビタミンAに変換されます。これの最もよい例はニンジンです。

ビタミンAの成分は何ですか？

ビタミンAは、植物性食品や動物性食品にさまざまな形で含まれています。

レチノールの意味では、ビタミンAは動物性食品から得ることができ、一部の植物性食品にはカロテノイドと呼ばれる成分が含まれています。これらの成分は、体内に取り込まれるとビタミンAに変換されます。

ハーブ食品：

スイートポテト、ニンジン、ほうれん草、ケール、カブ、フダンソウ、ズッキーニ、レンズ豆、メロン、カモミール、赤唐辛子、トマト、ニラ、グレープフルーツ、エンドウ豆、アスパラガス、スイカ、アプリコット、パセリ、ブロッコリー。

動物向け食品：

山羊乳、牛乳、鶏肉、肝臓ペースト、卵、チーズ、ヨーグルト、サーモン、イワシ、マグロ、エビ。

ビタミンAは何に適していますか？

-ビタミンAは目の健康にとって特に重要です。

-ビタミンAは、タンパク質に変換されるため、骨の発達に重要な役割を果たします。

-免疫システムを強化することにより、感染症や病気から体を保護します。それは細胞機能を改善します。

-生殖と発達を促進します。

-それは歯と歯茎の健康にプラスの影響を与えます。

-ビタミンDはそれをより効果的にします。

-それは健康な髪と肌の形成に役立ちます。

-肌をツヤと柔らかくします。

-胃、肝臓、泌尿器系の保護をサポートします。

ビタミンA欠乏症の原因は何ですか？

-食物の摂取不足。

-発熱、慢性感染症。

-甲状腺の不十分な機能。

-嚢胞性線維症（腺に影響を与える遺伝性疾患）。

-脂溶性ビタミンであるため、脂肪の吸収が悪くなり、Aの吸収も阻害されます。

-欠乏症は、セリアック病やクローン病などの安全性を損なう可能性のある状態で見られます。

ビタミンA欠乏症の症状は何ですか？

-乾燥し、皮膚や皮膚にとどまるのが見られます。

ドライアイ。

-潰瘍は、目の上部を取り巻く角膜に発生します。

-角膜の濁り。

-夜盲症。

-子供の成長と発達の遅れ。