下痢を過小評価しないでください!

下痢はしばしば無視されますが、実際には注意が必要な問題です。軽度の症例は数日以内に経過します。重いものは深刻な水とミネラルの損失を引き起こす可能性があります。

下痢は危険ですか?

下痢の最大の危険は喉の渇きです。液体の形で継続的に排出される便は、体を脱水させます。したがって、下痢に気づいたらすぐに水分消費量を増やす必要があります。水で電解質、つまり一部のミネラルが失われることを考慮すると、栄養も考慮する必要があります。下痢で失われるミネラルはナトリウムとカリウムです。

下痢の重症例は、致命的となるほど深刻です。下痢は、特に乳児や子供に、より悪い結果をもたらす可能性があります。

下痢の原因

下痢の原因を特定するのは簡単ではないかもしれません。感染症が原因で見られることもあれば、乳製品を消化できないことが原因で見られることもあります。感情的なストレスも下痢を引き起こす可能性があります。感染症は、細菌、ウイルス、寄生虫、真菌によって引き起こされる可能性があります。

下痢中に食べてはいけないもの;

乳製品

揚げ物

マーガリンやナッツなどの脂肪を含む食品

辛い食べ物

生の果物と野菜

下痢で何を消費すべきか;

バナナ

白米

クラッカーまたは白パン

ゆで卵

マッシュポテト

ヨーグルト

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