専門家は、社会で有病率が20〜30％の最も一般的なタイプの貧血である鉄欠乏性貧血に注目し、栄養失調に加えて、間違ったダイエットもこの病気を引き起こす可能性があると警告しました。
Izmir Tepecik Training and Research Hospital、Hematology Clinic Responsible、Specialist Dr. Cengiz Ceylanは、赤血球に酸素を供給する鉄物質がないことによって引き起こされる貧血の一種である鉄欠乏性貧血が世界で非常に一般的であると述べました。
セイランは、鉄欠乏の原因の中には、栄養失調、過度の出血、腸の病気、鉄吸収障害が間違った食事である可能性があると述べました。
Cengiz Ceylanは、赤身と白身の肉を十分に摂取していない人に鉄欠乏性貧血が発生すると述べ、「食事療法プログラムで亜鉛と鉄が不足していると、血中の鉄が1〜2か月で減少し、不快感が始まります。 。」
単一の種類の食事療法に基づく食事療法プログラムも不便である可能性があることを表明し、セイランは次のように述べています。このため、脂肪、炭水化物、タンパク質、鉄分を使用する医師による食事療法をお勧めします。たんぱく質と炭水化物の両方が同等で、鉄分が豊富な食品を含む食事療法プログラムが適切です。均一な食事は鉄の吸収を提供するかもしれませんが、他の要素の欠乏を引き起こし、それは血中の鉄含有量に部分的に影響を及ぼします。鉄欠乏性貧血の初期症状は、倦怠感、不眠症、忘却、髪や爪の骨折、くすみ、口や舌の傷であることを表す「コーヒーかすを食べたい」という欲求の症状。 Ceylanは、重度の鉄欠乏症の症状は胸痛と息切れである可能性があると述べました。
Cengiz Ceylan氏は、コーヒーかすや氷を食べたい人は鉄欠乏性貧血も疑うべきだと述べ、「体は欲しがるかもしれませんが、コーヒーかすを食べると貧血を引き起こし、病気の重症度を高める可能性があります」と述べた。
鉄欠乏性貧血は免疫系に影響を及ぼし、病気に対する免疫力が低下すると述べ、セイランはまた、人は多くの病気をより早く発見できると述べました。
Ceylanはまた、鉄欠乏性貧血は腸系および婦人科疾患の前兆となる可能性があると説明しました。
鉄欠乏性貧血の人に肉、魚、鶏肉、肝臓を食べてもらい、これらの食品を手に入れることができない場合は、マメ科植物、豆類、レンズ豆を摂取することを望んでいるCengiz Ceylanは、卵、アーモンド、ブドウ、プルーンも鉄分が豊富であると指摘しました。
