妊娠中の海での水泳は、妊婦にとって健康的であると述べ、婦人科および産科のスペシャリストOp。博士MeriçÇağrıAğırは、次のように述べています。ただし、入る海が測定され、きれいであることを確認する必要があります。」前記。
海に行くことはあなたのストレスを和らげることができます
海で泳ぐことは、妊婦、婦人科および産科のスペシャリストOpに多くの利点を提供することを強調します。博士MeriçÇağrıAğırは、次のように述べています。入る海がきれいであることを確認してください。汚れた海は、尿路感染症、目の炎症、皮膚の真菌などの病気のリスクを伴います。きれいだと信じられている海で泳ぐことは、妊婦の背中や腰の痛みに良いことがあります。落ち着いて、過度の努力なしに泳ぐことは、妊娠中の母親をリラックスさせ、彼らのストレスを減らすのに役立ちます。
できれば、一人で水に入ることはお勧めしません。緊急事態が発生した場合に備えて、誰かと一緒にいるとよいでしょう。泳ぐ前に、ゆっくりと体を温める必要があります。どのような活動が行われる場合でも、ウォームアップの動きから始める必要があります。
長時間空腹や喉の渇きを感じることなく、ゆっくりとしたペースで30分間泳ぐことは、妊娠中の母親に利益をもたらします。落ち着いて、過度の努力をせずに泳ぐことは有益ですが、極度の倦怠感を引き起こすダイビング、水上スキー、ウォータースポーツを避け、長時間の激しい活動を避ける必要があります。」彼はその形で話しました。
あなたがこれらを持っているならば、注意！
産婦人科スペシャリストOp。博士MeriçÇağrıAğırは、次のように述べています。
流産のリスクがあり、医師の診察を受けている場合、出血がある場合、痛み、けいれん、胸痛、動悸があり、水がある場合は、泳ぐべきではありません。また、妊娠中にけいれんが増えるので、浅瀬で泳ぐことを選択する方が良い選択肢かもしれません。」彼は話した。
妊娠中の女性はプールを好むべきですか？
妊娠中の母親が疑問に思うトピックの1つは、「プールか海か」です。彼らが好むべきだということです。この件について声明を発表し、Ağırは次のように述べています。「プールでの水泳は、海に比べて私たちが好まない状況です。
プールは一般的なエリアであるため、感染のリスクは海よりも高くなる可能性があります。感染のリスクに加えて、プールで消毒剤として使用される薬が赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。このため、特に夏の間は、涼しく、移動し、リラックスするために海を選ぶことをお勧めします。」前記。
