クロミグワがカウンターに登場し始めたため、桑ジャムのレシピは最も人気のあるレシピの1つになりました。
クロミグワから桑ジャムのレシピを作ることもできます。これには多くの健康上の利点があります。また、無糖クロミグワのレシピを用意することで、味わいを増すだけでなく、健康にも害を及ぼします。
桑ジャムのレシピに興味があり、無糖の黒桑ジャムを探しているなら、ここに無糖の桑ジャムのレシピがあります。
材料
茎のあるクロミグワ500グラム
リクエストに応じて250grの蜂蜜
レモンジュース3〜4滴
桑ジャムの作り方は？
1- 桑の半分は中鍋に入れます。
2- はちみつを加え、残りの桑を加えます。はちみつを加えて1日待つ。
3- 次の鍋を弱火にかけ、混ぜずに10分間加熱します。その上に泡が形成された場合は、慎重に取り除きます。
4- 最後に、レモン汁を絞り、火から下ろします。
室温で2〜3時間待った後、貯蔵容器に入れることができます。
注意： 調理中にジャムが混ざらないのは、穀物の活力を失わないためです。必要に応じて、ポットを静かに振って混合することができます。
クロミグワジャムのメリット
クロミグワジャムにも多くの健康上の利点があります。
ただし、クロミグワジャムは、その利点を最大限に活用するために砂糖なしで消費する必要があることに注意してください。
砂糖なしではクロミグワが食べられない場合は、はちみつを加えて調理することができます。
クロミグワジャムのメリットは次のとおりです
1- 鉄、カルシウム、リンなどのミネラル、特にビタミンA、C、Kを含む桑の利点のいくつか：
2- 鉄分を多く含んでいます。それはその鉄含有量のおかげで赤血球の生産を増加させます。それは血をきれいにします。
3- インフルエンザ、風邪、咳に効果的です。
4- ビタミンAとCが含まれています。抗酸化作用があります。
5- それはそのビタミンC含有量のおかげで免疫システムを強化します。
6- その果実は、リウマチの痛み、腎臓の痛み、貧血、ストレス、倦怠感だけでなく、多くの病気に適しています。
7- 不眠症に良いことは桑の利点の一つです。
8- 利尿剤として毎日約10〜15個の果物を食べることをお勧めします。
9- 肌に滑らかな外観を与えます。肌のシミを減らし、加齢に伴うシミの形成を防ぎます。
