カレンダー法で妊娠を防ぐ方法

カレンダー方式を使用した避妊には、定期的な月経周期が必要です。定期的に28〜30日のサイクルがある場合にのみ機能します。生理不順の場合は、コンドームや経口避妊薬などの人工的な方法を試してみることをお勧めします。月経周期が28日未満であっても、カレンダーの避妊が機能しない場合があります。

書き込めるカレンダーがあるといいですね。日数を計算したら、カレンダーに記入して、性交の安全な日数を追跡できるようにします。このように、毎回再計算する必要はありません。

カレンダーの安全な日と安全でない日の違いを知る必要があります。安全な日には、妊娠する可能性は非常に低く、精子があなたの中に入る危険性はほとんどありません。安全でない日とは、受胎の可能性が高く、性交を避けるべき日です。排卵の前後5日は危険な日です。

過去8〜12か月の月経周期を確認します。生理の開始日と終了日に注意してください。明確なレイアウトがある場合は、calendarメソッドを使用できます。カレンダーで生理の最初の日をマークし、次の生理までの日数を数えます。月経の初日とともに、最初の8日間は安全な日です。排卵が起こるため、9日目から18日目は最も安全性が低くなります。この期間中、性交は避けるべきです。

カレンダーの避妊は性感染症からあなたを保護しないことを覚えておいてください。また、性交のたびに妊娠する可能性があります。性交を避けることは、望まない妊娠を防ぐための唯一の100%安全な方法です。さらに、ストレスは女性の月経周期に影響を与えるため、ストレスの多い時期にはカレンダー法の信頼性が低くなる可能性があります。月経周期が変化する場合は、別の避妊方法を使用してみてください。

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