赤ちゃんのまぶたが目を閉じ始めると、発達中の肺への気管も拡張します。赤ちゃんのしっぽはほとんど失われています。彼らの性器はまだ知られていないので、あなたが彼らの性別を知ることは不可能です。しかし、それを感じなくても、小さな奇跡が動き始め、方向を変え始めました。
同じ進展が今週、複数の妊娠で起こります。小さな子供たちは絶えず動いていて、急速に成長している段階にあります。あなたの赤ちゃんは今週豆の大きさです。
あなたの人生はどのように変化していますか？
あなたのブラはきつく感じ始めていますか？授乳の準備をしているあなたの体のホルモンの増加のために、あなたの胸はサイズが大きくなったかもしれません。腫れ、痛み、かゆみ、圧痛もあるかもしれません。これらの問題はすべてホルモンによって引き起こされます。乳房は特に妊娠6週から8週の間にあります。それは数週間の間に成長します。この成長は妊娠が終わるまで続きます。通常、最大2つのサイズの成長が観察されます。
もう1つの変更点は、乳首の周りのリングと乳首の色とサイズです。乳首が暗くなると、乳首の周りの円が広くなり、暗くなります。この領域にも小さな突起が見られます。これらの変更はすべて、赤ちゃんに母乳を与えるために体が行う準備です。
一般的に、妊娠3か月目には、初乳と呼ばれる暗くて黄色がかった物質が乳房に生成され始めます。妊娠の最初の数ヶ月で、この物質は時々乳房から漏れる可能性がありますが、これはすべての人に一般的ではありません。
あなたの胸が快適で健康であることを確実にするために、合成材料の代わりに綿で作られたブラを選んでください。
倦怠感を克服するために..。
プロゲステロンホルモンの上昇により、倦怠感や倦怠感を感じることがよくあります。嘔吐や吐き気もまた、あなたがあまりにも多くのエネルギーを費やす原因となる可能性があります。倦怠感の最善の治療法は、ぐっすり眠ることです。あなたの休息した体は、赤ちゃんが必要とするビタミンやミネラルを提供することにもっと成功するでしょう。
妊娠中はぐっすり眠ることがとても重要です
大きなお腹、ひどい腰痛、赤ちゃんの心配、そしてトイレに行く必要が常にあると、眠くなることがあります。これらの状況であなたを助けることができる提案はここにあります...
- トイレの絶え間ない必要性
成長する子宮によって加えられる圧力のために、尿の絶え間ない必要性が生じます。就寝の1〜2時間前にできるだけ少量の水分を飲むと、夜はより快適になります。
- 吐き気
吐き気を悪化させるものがある場合は、空腹時に捕まります。ベッドサイドに置いておくクラッカーや、目覚めたときに軽食をとる軽食は、吐き気を防ぐのに役立ちます。
- 消化器系の問題と燃焼
1日3回の大量の食事の代わりに、消化を促進する頻繁で少量の食事を選択してください。夕食は就寝の少なくとも3時間前に終了する必要があります。また、座っているのではなく、食べた後は少し動き回ってみてください。酸性で辛い揚げ物やチョコレートは避けてください。これらの食品は食道に過敏症を引き起こす可能性があります。
- 足がつる
ほとんどの妊娠における下肢の痛みとけいれんは悪夢に変わります。夜眠りにつくこれらのけいれんを取り除くために、じっとしていることは無意味です。足の軽いマッサージ、簡単なストレッチ、湯たんぽが役立ちます。
- 不眠症
医学用語で不眠症として知られている不眠症は、不安や興奮に正比例して増加します。不眠症に対処するために、寝る前に暖かいシャワーを浴びてからリラックスした動きをすることができます。日中に定期的に行うスポーツも、倦怠感と快適な睡眠に貢献します。
どのテストが必要ですか？
私たちはあなたがあなたの赤ちゃんが何よりも健康であることを望んでいることを知っています。ただし、どのテストを行うべきかなどの深刻な質問は、常に心配することになります。
まず第一に、伝聞情報で行動しないでください。あなたの医者との信頼は非常に重要です。それで、どのテストが本当に必要かどうか彼から詳細に聞いてください。
出生前に行われる検査のほとんどは、画像診断法によって行われます。これらのテストは、診断よりもリスクの特定に効果的です。あなたの医者から詳細な情報を得た後、信頼できる情報源からあなた自身の研究をしてください。テストがリスクをもたらすかどうかを徹底的に調べます。
出典：Babycenter.com
