EMDRのおかげであなたの悪い思い出と和解する

過去に経験したトラウマが日常生活に残ることはありませんか?あなたはたくさん旅行しますが、すべての飛行機の旅はあなたにとってホラー映画のように感じますか?それとも、エレベーターや地下鉄など、あなたの生活を楽にする車に乗ることができず、あらゆる種類の閉鎖区域があなたに危険をもたらしますか? EMDRとして知られる眼球運動脱感作および再処理療法は、外傷から不安障害、膣痙から吃音までの多くの問題の治療に使用されます。悪い記憶に立ち向かい、平和を作るという原則に基づくEMDR法は、ほんの数回のセッションで成功する結果をもたらします。 LivHospital臨床心理士HacerhanSarsmaz 彼はEMDR法を説明しました...

EMDRとは何ですか?

トルコ語で書かれたEMDR「眼球運動と再処理による脱感作」は、強力な心理療法のアプローチです。現在までに、さまざまなタイプの精神障害を持つすべての年齢の約200万人の治療に成功しています。

EMDRはどのように機能しますか?

1日に約2万回の思い出を記録しています。これらの記憶のいくつかはポジティブであり、いくつかはネガティブであり、そして多くは些細で中立的です。ポジティブメモリとニュートラルメモリは通常どおり情報処理を通過し、メモリに投入されます。コンピュータに侵入するウイルスのような否定的でトラウマ的な記憶は、このプロセスを混乱させます。これらの記憶は、意味プロセスの通常の機能を妨害します。ネガティブな記憶は過去に生きるだけでなく、「今日」を体験したかのように生き生きとその効果を継続します。 EMDRは、そのような記憶の健康的な処理を保証する生理学に基づいた治療法です。治療中、脳の右半球と左半球が刺激され、時間通りに行うことができなかった行動が可能になります。ロックされたメモリと他のメモリネットワークとの関係を確立することは、適応的な方法で情報を学習および保存することによって可能です。その人はもはや邪魔されず、新しい健康的な視点から記憶を見ます。

EMDRはあなたにすべてのネガティブなことを忘れさせますか?

EMDRは、不快で痛みを伴う記憶を忘れさせません。しかし、治療後、それはこの痛みのために感じられる怒り、恐れ、悲しみ、不安、失望などのすべての否定的な感情を鈍感にします。

治療法はどのように発展していますか?

EMDR療法では、8ステップ、3ウェイ(過去、現在、未来)のプロトコルが適用されます。目標は、過去の記憶を再処理することによって離人症を提供し、今日の症状を治療し、人が将来直面する同様の問題に直面して、前向きな信念と感情によって開発された新しい視点によって導かれる行動を示すことです。

EMDRはどのくらいの期間有効になりますか?

問題が1回のセッションで解決されることが観察される場合もあれば、より長い作業が必要になる場合もあります。

EMDRでどのような問題が扱われますか?

EMDRによると、心理的および/または心身症の大部分が未処理の記憶に関連しているという事実は、臨床応用の分野を徐々に拡大し、多くの問題が効率的かつ迅速に治療されることが観察されています。これらの領域の例は、人格障害、パニック障害、不安障害、うつ病、悲しみ、記憶障害、恐怖症、痛み障害、摂食障害、パフォーマンス不安、ストレスコントロール、中毒、性的および/または身体的虐待、身体知覚障害、性機能障害です。 。障害、行動障害、自尊心の問題など。

日常が楽になります!

•あなたは一生懸命働き、試験で望む成功を収めましたが、実際の試験が近づくにつれて、高い不安のために何もできないことに気づきました。

•あなたは恋人に見捨てられ、いつもその瞬間を生きるのを止めることはできません。

•あなたは暴力にさらされており、これらの画像はあなたの人生全体をひっくり返しました。

•あなたが入るたびに、あなたの母親の批判的な態度と何年にもわたる言葉があなたの耳に響き渡り、あなたは動くことができなくなります。

•めまいの治療を受けましたが、「また起こる」ことを恐れて家に閉じ込められました。

•離婚していて、結婚の最後の時期に聞いた侮辱が頭から離れない場合。

•「ノー」と言えず、この態度が毎回大きな問題を引き起こす場合。

•あなたはたくさん旅行しますが、すべてのフライトはあなたにとってホラー映画のようなものです。

•エレベーターや地下鉄など、生活を楽にする車両に乗れない場合、およびこれらのようなあらゆる種類の閉鎖区域が危険を意味する場合。

•あなたは常に自分の成功を同僚の成功と比較しています。これがあなたにとって大きな懸念事項である場合は、

•あなたが経験したすべてのネガティブな出来事の後に「私のせい」とコメントした場合。

•あなたは事故に遭い、しばらくするとすべてが良くなりましたが、車に戻ることはあなたの最悪の悪夢でした。

•社会的状況で最もよく知っていることでさえ説明するのが困難で、静かに座って傍観することを好む場合。

•あなたがするすべてのことにおいて他人の承認を必要とし、あなた自身の考えはあなたにとって価値がないと思われます。

•私は常に二国間関係で間違った人々を見つけます。私が私の関係を維持することができず、それが常に私が望まない方法で終わるとあなたが言うならば、あなたはEMDRで解決策に到達することができます。

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