赤ちゃんの歯の根も形成されており、その手はすぐに開かれ、拳の形になります。彼があなたから受け取るビタミンとミネラルのおかげで、彼の骨のいくつかは硬化し続け、彼の体を形作ります。

蹴ったり伸ばしたりするのに時間がかかりますが、これらの弱い動きを感じるとはまだ言えません。これらの動きは、赤ちゃんの体が発達して成長するにつれて、より頻繁になります。あと1〜2ヶ月は動きを感じることができなくなります。赤ちゃんの横隔膜が発達し始めたので、間にしゃっくりがあるかもしれません。

あなたの人生はどのように変化していますか?

朗報です!吐き気の重症度は徐々に低下しています。あなたはよりエネルギッシュで楽しいと感じます。ただし、ホルモンのレベルの変化により、消化が困難になる場合があります。火傷は胃や食道にも発生する可能性があります。これらはかなり一般的な問題です。あなたがする必要があるのはあなたの消化をリラックスさせそして休ませる食物を選ぶことです。

妊娠の最初の3か月で、通常1〜3キロが得られます。ただし、吐き気でそれほど体重が増えていない場合は、心配する必要はありません。妊娠中の優先事項は、どれだけ食べて体重を増やすかではなく、赤ちゃんが必要とするビタミンやミネラルを提供するための栄養です。

これらの妊娠期間中に注意すべき症状

夜の1時間の痛みが正常なのか、緊急なのかをどうやって知るのですか?妊娠中に無視してはならない症状は次のとおりです。

  • 赤ちゃんが絶えず動き始めた後、赤ちゃんが動き、蹴りが通常より少なくなっている場合は、医師に連絡してください。
  • 突然の、重度で持続的な腹痛または圧痛
  • 膣からの出血または分泌物
  • 膣分泌物の増加または分泌物の質感の変化。水っぽい、ぬるぬるした、または血の分泌物がある場合は、医師に相談してください。 (妊娠37週目以降の膣分泌物の増加は正常であり、出産が差し迫っていることを示している可能性があります)
  • 赤ちゃんが1時間に4回以上押し下げているように感じる圧力、腰痛、月経困難症がある場合は、医師に連絡してください。
  • 排尿がまったくない場合、痛みや灼熱感がほとんどまたはまったくない場合は、医師に相談してください。
  • 常に嘔吐していて熱がある場合
  • ぼやけている場合は、見づらい、めまい、斑点が見える
  • 持続的でひどい頭痛がある場合
  • 顔、特に目の周りに腫れがある場合は、医師に相談することをお勧めします。
  • 足がつるが絶えず、リラックスしようとしても効果がない場合
  • 失神、頻繁なめまい、頻脈
  • 呼吸困難、吐血、または胸痛が発生します。
  • 重度の下痢、消化器系の問題、24時間以上続く腹痛がある
  • 全身にかゆみを感じる場合は、医師の診察を受けてください。
  • 単純なインフルエンザウイルスでさえ、妊婦に大きなリスクをもたらす可能性があります。インフルエンザの症状が出始めたら、医師に連絡してください。
  • 風疹や水痘などの流行病の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
  • うつ病や重度の不安も赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。あなたの不幸が消えない場合は、医師に助けを求める必要があります。
  • あなたの体が頻繁に変化する妊娠中、あなたの赤ちゃんとあなた自身の健康にとってあなた自身を知ることは非常に重要です。どの状況が一時的で正常で、どれが気になるかを判断するのに時間がかかる場合がありますが、注意を怠らないようにする必要がある場合があります。単純なガスの痛みは陣痛であると考えることができます。しかし、深刻な状況は単純な痛みであることを考えると、医師の診察を遅らせることは、望ましくない、動揺する問題を引き起こす可能性があります。

妊娠に関する3つの重要な質問!

1.妊娠中はどの食品を避けるべきですか?

メチル水銀を大量に含む可能性のある大型の捕食性魚の肉に近づかないようにすることは特に有用です。メチル水銀は赤ちゃんの脳の発達を阻害します。魚にこの物質が含まれているのは、海の汚染が原因です。

ただし、海の生き物から完全に離れないようにする必要があります。実際のところ、魚などの海洋生物には、発育に必要なオメガ-3脂肪酸が含まれています。オメガ3脂肪酸は赤ちゃんの脳と視力に不可欠です。

2.妊娠中に避けるべき飲み物は何ですか?

アルコール飲料は、妊娠中に避けるべき飲み物のリストの一番上にあります。すぐに血液と混ざり合うアルコールは、できるだけ早く赤ちゃんに届けられます。妊娠中の安全な量のアルコールはありません。アルコールを一口飲んでも有害です。

妊娠中に避けるべき他の飲み物は、低温殺菌されていないフルーツジュースやミルクなど、衛生的に清潔ではない飲み物です。これらの飲料には、E.coliなどの細菌のリスクがあります。

カフェインは避けるべきもう一つの成分です。適度な量で摂取してもそれほど害はありませんが、注意することは有用です。カフェインはコーヒーだけでなく、お茶、コーラ、チョコレートにも含まれていることを覚えておくことが重要です。 300mg未満のカフェインを毎日摂取する必要があります。

3.食中毒からどのように保護しますか?

食中毒は妊娠中も深刻な結果をもたらす可能性があります。

特に未調理の肉や魚は避けてください。未調理の肉は他の食品とは別に保管する必要があります。果物や野菜は十分な水で十分に洗う必要があります。生の肉や魚を扱うときは、手やまな板などの道具をお湯と石鹸で洗ってください。洗濯以外には使用しないでください。それが新鮮である間、食物を消費するように注意してください。

出典:Babycenter.com

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