無糖のヘーゼルナッツバターのレシピ-ヘーゼルナッツペーストの作り方は?

ギュルシャカラマン/ピンクザクロスペシャル

健康的なオイルの1つであるヘーゼルナッツオイルは、心臓血管疾患に効果があり、免疫力を強化します。私たちはあなたがヘーゼルナッツオイルの利点を楽しむために健康的で無糖のヘーゼルナッツバターレシピを共有します。市場で売られているヘーゼルナッツペーストの砂糖はあなたの健康に悪影響を及ぼします。これをなくすために、自宅で簡単に調理できるヘーゼルナッツペーストを簡単に摂取できます。もちろん、すべてが有害であるため、消費しながら量に注意を払うことは有用です。では、無糖のヘーゼルナッツペーストはどのように作られているのでしょうか?これが無糖のヘーゼルナッツペーストのレシピです...

無糖ナッツバターレシピ

天然の蜂蜜または糖蜜のみで味付けされた無糖のナッツバターは、朝食時の子供たちにとって優れた食料源になります。

材料:

-生ヘーゼルナッツの1/4グラス

-岩塩

天然蜂蜜または糖蜜

-ヘーゼルナッツオイル小さじ1(入れなくても)

浸す水

の準備:

生のヘーゼルナッツをオーブンまたはフライパンで5分間ローストします。これをしなくてもヘーゼルナッツペーストを作り始めることができます。

ローストしたヘーゼルナッツをフードプロセッサーに追加します。

-ナッツがつぶれて油が出るまで入れます。

それに岩塩を加えます。

はちみつや糖蜜を好きなだけ加えてから、小さじ1杯のヘーゼルナッツオイルを加えます。

-フードプロセッサーでリーマーをかけ、水を加えて簡単に混ぜます。

-ヘーゼルナッツペーストの準備ができました...冷蔵庫で1週間保管して消費することができます。

チップ:

ヘーゼルナッツを焙煎すると、ヘーゼルナッツペーストがより美味しくなります。

使用する蜂蜜と糖蜜が天然のものであることを確認してください。

ナッツオイルを加えることはできません。代わりにココナッツオイルまたはオリーブオイルを入れることができます。オイルを追加する目的は、混合物を完全に濡らし、ロボットを簡単に通過させることです。

生のカカオをヘーゼルナッツペーストに加えることで、カカオ入りのヘーゼルナッツペーストを手に入れることができます。

ボナペティ...

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