子宮の奥でゴマの大きさに達した胚は、全速力で成長し続けます。今週、胚は外胚葉、中胚葉、内胚葉の層で構成され、すべての器官が形成されます。
赤ちゃんの脳、脊髄、神経、脊椎が形成される神経管は、最上層の外胚葉で発達を始めました。この層は、赤ちゃんの皮膚、髪の毛、爪、乳腺、歯のエナメル質、汗腺の成長も可能にする層です。
中層では、中胚葉、心臓、循環器系も形成され始めています。今週、彼の心臓は部屋に分かれて鼓動し始めます。中胚葉は、赤ちゃんの筋肉、軟骨組織、骨が皮下組織を形成できるようにする層です。
3番目の層である内胚葉は、肺、腸、排泄系、甲状腺、肝臓、膵臓の形成を開始します。一方、原始胎盤と臍帯も形成段階にあります。
あなたの人生の変化
これらの週の間に、圧痛、倦怠感、頻尿などの問題が乳房に発生する可能性があります。
実際、最初の数週間は、外の世界に大きな変化はありません。多くの変化は主にあなたの体の内部で観察されます。もちろん、あなたがアルコール消費などの習慣から離れる必要があることを除いて。
多胎妊娠の5週目
赤ちゃんの発育に関してシングルトン妊娠と同じである多胎妊娠では、妊娠中の母親の生活にいくつかの変化が起こります。あなたは単一の妊娠で摂取されるカロリーの量より少し多くを摂取する必要があります。双子の赤ちゃんには、1日600カロリーの追加で十分です。
運動を開始します
今週から定期的なスポーツプログラムを開始することをお勧めします。持久力と体力を高めるために行う簡単なエクササイズのおかげで、太りすぎを防ぐこともできます。定期的な運動は、背中や背中の痛みなどの身体的な問題を克服するのにも役立ちます。
妊娠初期に運動を始めると、赤ちゃんが生まれた後、元の状態に戻るのがはるかに簡単になります。特に激しい動きを避けなければならないこの時期には、ウォーキングや水泳などの簡単な運動を行うことができます。
父親への提案
妊娠はあなたのパートナーのより多くに関係しているように見えるかもしれません。ほとんどの男性は、赤ちゃんが生まれるまであまり興味を持ちません。しかし、妊娠の困難に耐えた妻の隣にいる父親のおかげで、すべての痛みと痛みをより簡単に克服することができます。
特に配偶者を心理的に落ち着かせるのは父親次第です。パートナーが醜く見え、体重が増えて魅力を失ったと思ったら、パートナーを気持ちよくさせることができます。
赤ちゃんの発達の本はあなたがあなたの配偶者のためだけでなくあなたのためにも読むべき出版物です。学んだ情報を配偶者と共有し、配偶者を理解していることを示すことができます。
また、ホルモンの変化により脆弱な状況にあるパートナーに対して、もう少し寛容を示す必要があります。あなたは彼と一緒にスポーツに行くことができます、そしてあなたは彼が慣れようとしている食事療法に含まれることができます。
あなたは妊娠のためにあなたの古い性生活を送ることができないかもしれません。吐き気、痛み、めまいにより、通常の性生活が妨げられることがあります。彼にこれについて罪悪感を感じさせないでください。彼に小さな驚きを与えることによって、セクシュアリティがすべてではないことを彼に信じさせてください。
最初の数週間は赤ちゃんの発育にとって非常に重要です。
妊娠の最初の数週間は、赤ちゃんの発育にとって非常に重要です。合併症を引き起こす可能性のある状況を特定して予防するという観点から、これらの段階で定期的な検査を受けることが非常に重要です。あなたが使用する薬があなたとあなたの赤ちゃんの健康を脅かしているかどうか調べてください。慢性疾患があり、定期的な薬を服用している場合は、妊娠について知ったらすぐに医師に相談してください。
妊娠はあなたの体がどんなに小さな要因にも過剰反応することができる期間です。リラックスできるハーブティー、ハーブ混合物、ビタミン、市販薬について知らずに行動しないでください。
悪い習慣を忘れる
妊娠について最もよく知られている事実の1つは、有害な習慣の結果です。流産、出産時の合併症、精神的または身体的遅滞などの深刻な問題を引き起こす可能性のあるアルコール、喫煙、薬物を完全に排除します。喫煙環境にさえ入らないように注意してください。
家事に注意！
家事や趣味の中には、赤ちゃんの発育や健康に脅威を与えるものがあります。仕事の一環として重金属や放射線にさらされている場合は、仕事の生活を変える必要があります。
一部の洗浄剤、殺虫剤、溶剤、水道水中の鉛は、妊娠中の赤ちゃんに非常に有害な場合があります。日常生活を上から下へと整理することについては、必ず医師に相談してください。
出典：Babycenter.com
