バナナダイエット

カリウム、ビタミンB群、マグネシウム、脂肪ゼロ、コレステロール…バナナの利点は無数にあります。最近日本で有名になった急速な減量バナナダイエットの後、これらの利点にもう1つ追加されました。バナナダイエットで体重を減らすことは、最もおいしいダイエットになる可能性があります。

あなたが他の食事療法に従うことにうんざりしていて、あきらめるならば、バナナの食事療法はあなたのためです。すぐに体重を減らすことができますが、バナナから得られるセロトニンのおかげで気分が高まります。バナナダイエットの作り方の質問への答えは非常に簡単です。これが急速な減量バナナダイエットの3日間または7日間のアプリケーションです...

バナナダイエットはどのように体重を減らしますか?

バナナダイエットで体重が減る人がたくさんいるのも不思議ではありません。バナナの酵素は、消化を促進することによって栄養素の吸収を促進します。バナナに含まれる繊維は満腹感を生み出し、体の脂肪燃焼率を高めます。

3日で急激に体重が減るバナナダイエットの作り方は?

3日間の朝食で1日3〜4杯の低脂肪ミルクと3〜5本のバナナを消費します。別々に食べてスムージーにすることもできます。ミルクが苦手な方は、アーモンドミルクやヨーグルトをお使いください。バナナをミルクと混ぜる前に数時間凍らせれば、おいしいアイスクリームを作ることができます。残りの食事では、アルコール、お菓子、乳製品以外の食事は無料です。 3日間のバナナダイエットはあなたに3キログラムの体重を与えることができます。

7日間のバナナダイエットはどのように行われますか?

あなたはバナナダイエットで4キロを失う可能性があります。この7日間で体重が減るだけでなく、少しデトックスします。この食事療法では、バナナ、緑茶、卵2個だけが必要です。毎日好きなだけ緑茶を飲み、1日1キログラムのバナナを食べてみてください。タンパク質摂取量のバランスをとるために、2個の卵を食べます。このダイエットを終えたら、ゆっくりと昔の食生活に戻ってください。最初の数日間は、砂糖、アルコール、加工食品を避けてください。

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