イタリアでの研究によると、キウイは特に6〜7歳の子供たちの気道に奇跡的な影響を及ぼします。
キウイを一定期間摂取した後、子供の息切れは32％、夜咳は27％、くしゃみは41％、鼻水は28％、慢性咳は25％減少しました。
この理由は、キウイのフラボノイドが細胞内の損傷を減らし、DNAの突然変異と損傷を防ぐためです。
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抗酸化作用もあります！
キウイフルーツには、ビタミンC、E、Aが豊富に含まれています。ビタミンCは水溶性の抗酸化物質であり、私たちの体を保護することが証明されています。
定期的に摂取すると、心血管疾患からガンや肥満まで、多くの問題に効果があることがわかっています。
ビタミンEも同様の効果がありますが、油に溶けるため、ビタミンCほど効果的ではありません。
他の利点
•喘息を予防します
•特に子供たちのくしゃみや咳を軽減します。
•DNAの突然変異を防ぎます。
•抗酸化物質とビタミンが豊富に含まれています。
•その高繊維機能のおかげで、それは結腸癌から体を保護します。
キウイを食べる最良の方法！
キウイを卵のように食べると、ほとんどすべてのビタミンとミネラルが含まれています。スライスされた果物、つまりナイフで触れられた果物のビタミンの損失は、既知の状況です。このため、キウイを直立させて上に小さな切り込みを入れ、ゆで卵のように小さじ1杯で食べることができます。
このように食べると、肌に最も近い果物の恩恵を受け、完全なビタミンを摂取することができます。
