口のラインのフェイシャルエクササイズ

口周囲の線や笑いの線としても知られている縁の線は、加齢とともにより顕著になる可能性があります。口の周りの線は、内部の老化(加齢に伴うコラーゲンとエラスチンの生成の減少)と外部の老化(顔の表情の習慣、日光への露出、睡眠の位置、喫煙)の両方の影響を受けます。多くの美容師は、口の縁の筋肉を強化するためのエクササイズをサポートしています。これにより、領域が引き締まり、口の周りの線が減少します。

トランペッターエクササイズ

口の中に空気を入れてトランペットで音を鳴らそうとしているように、口から吸い込んで頬を膨らませます。必要に応じて、鼻から60秒間呼吸してから、口の中にある空気を鼻孔からゆっくりと吐き出します。 5回繰り返します。このエクササイズは、口の周りの線を持ち上げ、頬を引き締めるのに役立ちます。

マッサージ

指先を使って、すばやく円を描くようにこすりながら、その領域にメッセージを送ります。上向き、外向きにマッサージし、リムラインの周りの筋肉を感じてから、優しく引っ張ってまっすぐにします。目を閉じて深く呼吸するときに、顔に循環している新鮮な酸素を視覚化します。

顔をしかめる

これは、リムラインを減らすための唇を曲げるエクササイズです。唇を口の中にカールさせ、そっと握って一緒に保ち、くっつけます。鋭く息を吐きますが、口を閉じたままにします。これにより、口の周りの皮膚が風船のように膨らみます。 4時までそのままにして、完全に息を吐き、口をリラックスさせます。 10回繰り返します。

からかい運動

中指を2つの鼻の縁の外縁のすぐ下に置き、押し込みます。指を離さずに、皮肉な笑顔で上唇を絞って鼻まで持ち上げます。指先の下の皮膚が引っ張られているのを感じるはずです。息を吸って、モックの表情を6秒間保持します。 10回繰り返します。鏡の前でこのエクササイズを行うと、右の筋肉を隔離し、不要な筋肉を収縮させるのを防ぐのに役立ちます。
有酸素運動は脳力を高めます

最近の投稿

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found