サラダドレッシングは、サラダの味を高めるのに最適なオプションです。市場で販売されている添加物入りのサラダドレッシングと一緒にサラダを食べると、この食品の効果が得られない場合があります。サラダに加える適切なソースを知っている限り、サラダは健康食品です。 4種類の低カロリーサラダドレッシングレシピをどのように学びたいですか？これが4つの低カロリーで無重量のサラダドレッシングレシピです...
ヨーグルトサラダドレッシングレシピ
材料： -ヨーグルトの半分のボウル -ハーフレモンジュース -刻んだパセリ大さじ1 -エクストラバージンオリーブオイル大さじ2 -塩の望ましい量 それはどのように行われますか？ すべての材料をボウルに入れます。 -均一な混合物になるまで、ブレンダーまたはフォークで泡立てます。 -用意したサラダにかけます。それで全部です！ マスタードサラダドレッシングレシピ 材料： -レモンジュース大さじ1 -酢大さじ1 -オリーブオイル大さじ2 -マスタード小さじ1 好きなだけ塩をかける それはどのように行われますか？ まず、すべての材料を深いボウルに入れます。 -次に、すべてをよく混ぜます。 最後に、サラダにソースを加えます。 にんにくサラダドレッシング 材料： -にんにく3片 -酢大さじ1 -オリーブオイル大さじ2 -塩 それはどのように行われますか？ まず、にんにくをよく叩きます。 次に、にんにくをオリーブオイル、酢、塩と混ぜます。ここでblenderを使用できます。 -用意したサラダドレッシングをサラダの上にのせて、楽しく食べましょう。 アボカドとキュウリのビネグレットソース 材料： 半分砕いたアボカド -きゅうり半分 -タイム大さじ1 -ヨーグルト大さじ3 -オリーブオイル大さじ2 レモンの皮 塩とコショウ それはどのように行われますか？ まず、ブレンダーを使ってサラダとアボカドを完全にすりつぶします。 -次に、オリーブオイル、プレーンヨーグルト、タイムを加えてよく混ぜます。 -濃くてなめらかなソースが出ます。この時点でレモンに 皮、塩、こしょうを入れます。 これがあなたのサラダドレッシングの準備ができています！サラダにのせて、喜んで食べましょう。 ボナペティはもう。
