男性の生殖器系の健康;精子と卵巣に応じて調査されます。男性の出産を促進する簡単なヒントを実行すれば、父親になるという夢は簡単に実現できます。
接吻。博士Halit Firat Erden
IVF、生殖免疫学および外科スペシャリスト
父親になりたい男性が注目すべき点は、4つの見出しに分類できます。
*ダイエット
*ライフスタイル
*性生活（一夫多妻制を避ける）
*職業と労働条件
生殖の健康を守りたい男性は、最小限のレベルで自分の体に有害な化学物質や光線を摂取する必要があります。重金属、放射線、X線装置、農薬は精子の生産と品質を損なうためです。重金属が体内に蓄積すると、人間の体内でより速く増殖する細胞に影響を及ぼします。例えば;髪、皮膚、肝臓、精子細胞…
*タイトなパンツ、タイトな下着は禁止されています！
-熱は精子の生産と質を低下させます。タイトなパンツは、男性が卵巣を圧迫するので絶対に避けなければならない服です。ウールまたはタイトな下着は、睾丸の熱と血流を妨げます。
*危険な職業グループ：
ラップトップとして、長時間座って、高温下で（風呂やサウナで）作業すると、睾丸の温度が上昇し、精子の形と構造が破壊されます。このため、運転手、銀行員、店員、証券取引所の従業員、パン屋、風呂は、男性にとって最初の危険な職業です。
*精子の質を高める食品：
特定のビタミンとミネラル、抗酸化物質が豊富な食品、シーフード、エンハンサービタミンCとE、グルタチオン、CQ10、鮮やかな色の果物と野菜-レモン、トマト、ニンジン、オレンジ、カリフラワー、ブロッコリーなど…-
さらに、赤身の鶏肉、肉、純粋なタンパク質、低脂肪の毎日の牛乳、ヨーグルト、マメ科植物、マルチビタミンとセレン、亜鉛、葉酸は精子の質を高めます。
避けるべきこと：
*アルコール
*赤身肉
*カフェインの悪影響を明らかにする具体的な証拠はありませんが、それでもカフェインを過剰に摂取するべきではありません。
* 禁煙します。
父親になるための重要なヒント：
*健康的な生活は最初で最も重要な始まりです。
*有害な食べ物や飲み物は避けてください。
*運動。
*ストレスレベルを下げます。ストレスは精子のレベルを下げ、生殖の可能性を減らします。
*あなたの趣味を多様化します。
*重量管理は非常に重要です。太りすぎや肥満であることは、精子数と精子の形の両方を混乱させます。体内の過剰な脂肪は生殖ホルモンを破壊します。
*薬物を使用しないでください。コカイン、マリファナ、大麻は精子数を減らします。
*アルコールは避けてください。
喫煙とアルコールテストステロンは精子数に悪影響を及ぼし、インポテンスを引き起こします。
*ボディービルに興味のある男性が使用する筋肉強化アナボリックステロイドは、卵巣を収縮させ、精子数を減らします。
これらすべての場合において、専門家の助けを求める必要があります。まず、精子数を測定する必要があります。精索静脈瘤、停留精巣、性病、腫瘍の検出には身体検査が不可欠です。
小さな外科手術で精子数を正常に戻すことが可能です。ホルモンレベルをチェックしてください。ホルモンの障害や不規則性によって精子数が減少することがあります。これらの問題は、投薬、外科的介入、ライフスタイルの変更で修正できます。
その他の理由;
* セリアック病
* 嚢胞性線維症
*クロモサル障害
*運河の欠陥
精子を攻撃する抗体を作成します。
射精の問題;
*糖尿病
* 脊髄損傷
*排尿できない
* MS（マルチ
それらは精子と男性の両方の生殖に影響を与える理由です。
使用する各薬の副作用について学びましょう。一部の薬は精子数を減らし、射精に影響を与えます。
どのような病気が影響しますか
*前立腺肥大症に使用される薬
*潰瘍に使用される薬
*いくつかの抗生物質、テストステロン療法、化学療法、癌ステロイド
チップ
*ストレスから健康のためだけに出産することをしていると思うことがあります。
*頻繁に自慰行為
*携帯電話をフロントポケットに入れて持ち運ぶ
*医師に言わずに薬を使用しないでください
