妊娠中の母親にとって最も正確で健康的な食事。少しでも頻繁に食べる。妊娠中の女性の断食は健康的な選択ではないことを述べる、婦人科、産科およびIVFスペシャリストOp。博士SevalTaşdemirはまた、妊娠中の女性と授乳中の母親は十分な水を飲むべきであると警告しています。
妊娠の最初の学期では、この期間は赤ちゃんの臓器が形成されるので重要なプロセスです。この期間中;吐き気、嘔吐、水分を過剰に摂取できないこと、食欲の低下が見られます。嘔吐が頻繁に起こると、電解質が失われ、倦怠感を引き起こす可能性があります。断食は、特に最初の数ヶ月で、この状況をさらに悪化させる可能性があります。胃が空のままなので、吐き気や嘔吐が増えることがあります。
妊娠中の母親の断食;長期にわたる赤字の後、突然の腫れや消化不良の訴えは、イフタールで突然食べるとともに、空腹時にさらに見られます。妊娠中の母親にとっては、水分をたくさん飲み、食物繊維が豊富な食品を摂取することが重要です。
早産のリスク
婦人科、産科およびIVFスペシャリストOp。博士SevalTaşdemir氏は、次のように述べています。「妊娠中の母親が流産のリスクがある場合は、水分をたくさん摂取することをお勧めします。
絶食により水分摂取量が不足すると、子宮収縮が起こり、早産のリスクが生じる可能性があります。水は妊娠の継続、尿路感染症の予防と治療に重要です。尿路感染症は妊娠中によく見られます。 「水分摂取量が多いと尿量が増える」と彼は述べた。
断食している母親の赤ちゃんの動きが減少する
妊娠関連の糖不耐症（妊娠中の糖）や糖尿病（糖尿病）の病気などの場合;バランスの取れた食事をとり、食べる頻度を減らすことが非常に重要です。これらの状況では、断食は母親と赤ちゃんの両方にとって危険な状況につながる可能性があります。
妊娠中の女性は、空腹のために日中十分な水分を飲まないため、低血圧や失神につながる可能性があります。日中に水分を摂取できないと母親の血液量が減少するため、赤ちゃんの尿量も減少し、赤ちゃんがいる膀胱内の水分が減少する可能性があります。断食中の母親では、赤ちゃんの動きが減少することも観察されています。
リスクのあるケースでは、高速が不快になる可能性があります
接吻。博士SevalTaşdemir氏は、次のように述べています。「危険な妊娠状態（糖尿病、早産リスク、出血、多胎妊娠、発育遅延など）のある妊婦の場合。断食は好ましくないかもしれません。妊娠中は、長時間絶食せずに、頻繁に少しずつ食べることをお勧めします」と彼は言います。
食事をした直後に横にならないでください
妊娠に関連する高血圧もまた、断食の危険な状況の1つです。絶食している妊婦にとっては、できるだけ暑さにとどまらず、スフールの間は水分をたくさん消費し、日中は休むことが重要です。
ftarとsahurの間では、バランスの取れた方法で食品を分配することにより、タンパク質、炭水化物、および大量の水分を頻繁に少量ずつ摂取する必要があります。揚げ物、高糖、塩辛い、脂肪の多い食品は避けてください。スフールでは低脂肪、低塩の食品を好む。食べた後、すぐに寝ないでください。
ORUCミルクは減らすことができます
婦人科、産科およびIVFスペシャリストOp。博士SevalTaşdemir氏は、次のように述べています。「赤ちゃんに母乳を与える母親にとって、特に最初の数か月は、授乳に注意を払い、水分をたくさん飲むことが重要です。絶食は水分摂取量の減少によりミルクの減少を引き起こします。
したがって、妊娠中や授乳中の断食はお勧めしません。妊娠中の母親または母親は、リスクを知って決定を下し、医師や栄養士に必ず相談する必要があります。」
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