もちろん、遺伝した遺伝子はお子さんの性格や知性に大きな役割を果たしますが、これらの遺伝子を正しくプログラミングするには、正しいライフスタイルが不可欠です。研究者たちは、遺伝子はこれで50パーセント効果的であると言いますが、環境要因が残りのパーセントを形作ります。
婦人科、産科およびIVFスペシャリストOp。博士BetülGörgenは、赤ちゃんがより賢く生まれるために必要なことをリストしています。
胸に物語を語る
「赤ちゃんの言語発達は子宮と妊娠の最後の学期に始まります。赤ちゃんはこの期間中に音を聞いて覚えます。だから定期的に赤ちゃんに話を読んでください。
アクティブになる
運動が放出するエンドルフィンが大好きです。運動中に分泌されたホルモンは胎盤を通過し、約8時間赤ちゃんの気分を良くします。
さらに、最近の研究では、運動する妊婦の赤ちゃんの脳内のニューロンの数が増加することが示されています。これは、将来、学習能力にプラスの影響を与える状況です。
もう少し太陽
ビタミンDに必要なのは20分の日光浴です。ビタミンDは一般的に妊婦の中で最も欠乏しているビタミンです。日光がなければ、食事で十分なビタミンDを摂取することはできません。
さらに、このビタミンは赤ちゃんが強い心臓と骨を持つために不可欠です。重度のビタミンD欠乏症と自閉症との関連を示す多くの研究さえあります。
お腹をマッサージする
20週目以降、赤ちゃんは腹部に触れたり、叩いたりするように感じます。研究によると、赤ちゃんは母親と父親のタッチを区別することさえできます。このため、時々アーモンドオイルで胃をマッサージする必要があります。
彼女と話す
赤ちゃんは16週目から聴力を開始します。彼はまた、27週目から脳にそれらを記録することができます。それも反応します。バイリンガルの家族で生まれた赤ちゃんでは、2つの言語に対する赤ちゃんの反応がこれを最もよく証明しています。
あなたの食事療法を変えなさい
赤ちゃんをグルメのように味わいたい場合は、少し冒険してください。赤ちゃんの味覚は12週目から発達し始めます。 25週目頃、1日に2リットルの羊水を吸収するので、あなたが何を食べたかを確実に反映しています。
お尻に音楽を聴く
これらすべての成分の中で最も重要なのは、音楽のために赤ちゃんの耳を発達させることです。赤ちゃんは生まれる前に音楽を愛し始めます。音楽は赤ちゃんのセロトニンレベルを高め、出産後に同じ音楽を聞くと、彼は良い気持ちを追体験します。
あなたの赤ちゃんに歌を歌う
あなたはリズミカルな歌を歌うことによってあなたの赤ちゃんを調整することができます。童謡を韻を踏むことはこれに理想的です。赤ちゃんが生まれてから同じ歌を聞くと、落ち着いて喜んでくれます。」
