腱炎とは何ですか?腱炎の原因と治療

あなたは私たちのニュースで過度の体重や緊張によって引き起こされた腱炎についてのすべての興味深い情報を見つけることができます。

TENDINITとは何ですか?

腱は、筋肉と骨をつなぐ強力な繊維構造です。腱炎(腱の炎症)は、この構造が炎症を起こし、炎症を起こし、腫れたときに発生する状態です。

腱炎の理由

軟部組織に圧力をかけるための骨または関節の不適切な配置(脚の高さの違いや関節炎など)

リウマチ、痛風、前立腺の炎症、甲状腺疾患、または薬に対する異常な反応などの他の状態によって引き起こされるストレス

炎症が腱炎を引き起こすこともあります。

腱炎の治療はどうですか?

治療中はパッド入りの靴を履いてください

-痛みのポイントに多くの痛みを引き起こすフォームローラー

アイストリートメント

-抗可燃性薬物

-毎週のマイレージを減らす

-速度、間隔、および終了トレーニングの一時停止

クロストレーニング(サイクリング、水泳)

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