ハンバーガーは、最も好まれる食品の1つであることに加えて、不健康であると考えられているため、最も危険な食品の1つです。しかし、自家製ハンバーガーメニューで健康的で素晴らしい食事を作ることは可能です。自家製ハンバーガーメニューは次のとおりです。
特にあなたの子供は自家製のハンバーガーメニューを気に入るはずで、あなたは安心するでしょう。
自家製ハンバーガーメニューに必要な材料：
ハンバーガーパン
ピクルス
トマト2切れ
レタス
チェダーチーズ
ミートボールの材料：
中脂肪牛ひき肉150グラム、牛ひき肉2回
塩小さじ1
黒コショウ小さじ1
バター小さじ1
ベイクドポテトの材料：
じゃがいも3個
オリーブオイル大さじ2
コショウ-タイム-塩-あなたが望むどんなスパイスでも
オプション： すりおろしたにんにく1片
自家製ハンバーガーメニューの準備：
自家製ハンバーガーパテの場合：
1. 牛ひき肉、塩、こしょうを大きなボウルに入れて最大3分間こねます。 -そうしないと、牛ひき肉が固くなる可能性があります-
2. 挽いたひき肉をミートボールに形作り、その真ん中にバターを入れて覆います。
3. ミートボールを1時間放置します。
4. ミートボールが休んだら、両面が焦げ目がつくまで中火で調理します。
キーポイント： ミートボールを揚げるときは、中の水が流れないように押し付けないでください。
5. レタス-トマト-ミートボール-チェダーチーズ-トマト-ピクルスを追加し、ハンバーガーパンの間にレタスを追加します。
ベイクドポテトの準備：
1. じゃがいもを厚く刻みます（リンゴのスライス）。
2. 深いボウルに、ジャガイモをオリーブオイルとスパイスと混ぜます。
3. ベーキングトレーに耐油紙を敷き、じゃがいもを単層に並べます。
4. 200度に予熱したオーブンで30分焼きます。
あなたが望むなら、あなたはそれと一緒にアイランを飲むことができます：
ボナペティ！
