眠りにつく間に起こるジャンプは問題の徴候ではありません。非常に重症の場合は人に悪影響を及ぼし、医師の診察を求めますが、そうです。
繰り返しの頻度やその強さの大きさと並行して低下する睡眠の質は、人に恐怖や不安を引き起こす可能性がありますが、これは最初は非常に正常な状況であることを彼は確実に理解しています。多くの場合、過度の食事、過度の倦怠感、ストレスを避けることで予防可能なプロセスです。
睡眠中に呼吸が止まった
眠りについたままジャンプすると、問題を知らない人が問題を抱えているのではないかと恐れる可能性があります。睡眠中に呼吸が止まるような感覚で、恐怖や不安の発達を引き起こすことができます。
睡眠中に呼吸停止を起こした人では、呼吸を再開すると激しい体の動きやジャンプが発生することがあります。このとき、無呼吸、つまり呼吸状態がジャンプで終わると、大きな音で目覚めます。この音には、ジャンプや過度の体の動きが伴います。したがって、これらの状況は、眠りにつく瞬間に経験するジャンプと同じ文脈で考慮されるべきではありません。
定期的な脚の動き
睡眠過程で見られる別の問題は、定期的な脚の動きです。睡眠中の定期的な脚の動きはしばしば発生し、むずむず脚症候群と呼ばれる睡眠前の段階で経験されます。これは、脚が奇妙で邪魔になりますが、人に脚を動かさせます。眠りにつく前にそのような不満を持っている人々が睡眠中に定期的な脚の動きを見る可能性は十分にあります。
眠りにつく理由は何ですか？
