口腔および歯のクリーニングに必要な重要性を示しておらず、十分にクリーニングされていない場合は、歯石の形成を促します。このため、歯肉退縮など多くの問題が発生しています。これらの問題を防止または最小限に抑えるために、いくつかの方法で自宅で歯石をきれいにすることができます。
1番目の方法
-40グラムのクルミの殻
-コップ1杯の水
の準備：
-くるみの殻を水に入れて20分煮ます。沸騰したら火を止めて10分冷まします。次に、この水に歯ブラシを浸し、歯を完全に磨きます。
歯茎の出血に非常に役立つこの混合物は、歯茎の炎症に非常に役立ちます。
1日3回繰り返すことができます。
2番目の方法
-炭酸塩
応用：
自宅で歯石を掃除する他の方法の1つは、歯ブラシに重曹を追加し、ブラシを舌や口蓋に触れずに1分間歯を磨くことです。
