潜在意識の減量方法

夏の悪夢はダイエットプログラムです。ダイエットに人生を費やしているが、体重を減らすことはできないと思っている人のために、自己啓発スペシャリスト博士。 TurhanGüldaşは精神的な方法をリストしました。 TurhanGüldaşは、ライフウィザードの本で「理想的な体を作る」ために何をする必要があるかを詳細に説明し、「精神力のサポートなしでは体重を減らすことはできません」と述べました。

こちらが自己啓発スペシャリストの博士です。 TurhanGüldaşからダイエットする人々のための潜在意識プログラムを変える方法:

•あなたの心を引き継ぐ: 思考力のサポートなしには、体重を減らすという目標を達成することはできません。あなたは潜在意識のプログラムを変えて、集合的に働くことによって戦わなければなりません。この方法でのみ成功することができます。脳が反応する言語では、そのサポートがなければ、脳にもかかわらず弱体化することはできません。人間の脳のプログラムを変えることができなければ、ダイエットプログラムを1、2ヶ月適用しても、しばらくするとまた間違いに戻ります。このため、厳格な食事療法に従う人は、最初に体重を減らし、次に90パーセントを取り戻します。ここで行う最も重要なことは、脳のプログラミングを変更して、脳内で仕事を成し遂げることです。まず第一に、あなたの人生から「体重を減らす」という文を削除します。 「私は私の理想の体に到達します」という文で始まります。あなたが脳に「弱い」と言うとき、脳はすぐに障壁を置き、いくつかの境界を描き、そしてそれ自身を閉じるからです。要するに、それは自分自身を保護します。私たちの脳の最初の義務は私たちを保護することであり、私たちを生かし続けることだからです。したがって、減量という言葉は私たちの脳のプログラミングに反し、脳は私たちを反射神経として保護しようとし、私たちが食べる食物のカロリー量を減らしても私たちが減量するのを防ぎ、私たちが減量するのを防ぎます。あなたがあなたの心のプログラムを変えるならば、あなたは目標を達成するでしょう。だからあなたはあなたの精神的な強さを管理することを学ぶ必要があります。これを達成すると、永久に体重を減らすことができます。

•目標を視覚化します。 あなたの理想的な体の構造を視覚化します。 「人々はあなたをどのように評価し、コメントはどのように美しくなり、あなたの服はどのように見えますか?」これらすべてを本物のように想像して生き、触ろうとしていると感じたら、脳の同意を得てこの仕事を始めます。この場合、あなたは幸せになります。だから脳も幸せです。あなたがそれに到達したかのようにあなたのターゲットの体を想像してみてください。あなたがそれをあなたの脳で視覚化し、それを絶えず繰り返すならば、あなたはそれをあなたの潜在意識に受け入れさせるでしょう。

•スポーツをする習慣をつける: 多くの人は、スポーツを始めてから数日後に運動をやめます。これらの人々は自分自身に非常に高い目標を設定し、非常に短い時間で理想の体に到達すると考えているからです。彼らがいくつかの運動に疲れ始めたとき、彼らの脳は動き出し、否定的なメッセージを送ります。そして、言い訳は次々とリストされています。「今日は遅く目が覚めた、今はたくさんの仕事がある、明日はこのように疲れている...」しかし、これらの疲労、これらの言い訳は、始めれば起こらないでしょうまずは「スポーツをする習慣をつけます」と言ってください。大きな目標を設定せずに、毎日小さな一歩を踏み出すことで運動する習慣を身につける必要があります。ここでの目的は、あなたのライフスタイルにスポーツを追加することです。この習慣を身につけると、毎日バーを上げて、数か月で理想的なリズムに到達することができます。あなた自身とあなたの体にこれを捕まえる時間を与えてください。

•毎日の体重測定をやめる: ダイエットプログラムで毎日体重を測定することも最大の間違いの1つです。これらの数値は、毎日体重が減り始めたときや体重が測定されたときに脳に届きます。あなたの潜在意識がこれを見ると、パニックによって体重が減らないように、閉塞をさらに増やす努力を始めます。このため、計量も禁止されています!脳を打つことなく「理想の体重に到達できる」。

マントラアートを活用する

マントラの力に動機付けられます: あなたは体重を減らすために使用される最も理想的なマントラを使用することによってあなたの潜在意識の習慣を変えることができます。 「理想の体をつくる」という言葉を自分に繰り返すと、脳に新しい習慣が生まれます。たとえば、テーブルに座る前に、このマントラを2〜3分間繰り返すか、紙に書き留めて、そのときの理想的な体を想像してください。これらすべてを適用した後、テーブルに座ってください。これらを行うことにより、あなたはあなたの脳にタスクを割り当てます。あなたが機会があるときはいつでもあなたが日中にあなたのマントラを繰り返すとき、あなたの脳はあなたの目標を加速しようとし、それをその義務として受け止めます。覚えておいてください。繰り返しが多いほど、結果も多くなります。

我慢して : 毎日、前日にレンガを作ることで、思い通りのボディを作ることができます。 2日で体が変わるとは思わないでください。あなたが人生で何かを変えたいと思っていて、あなたが変えたいのはあなたがこれまでに得たすべてのキロであるならば、あなたは明日それらのキロを失うのであなたは忍耐強くなければなりません。スポーツは日々進歩していますが、リリースされると誰もが元の自分に戻ります。あなたが本当により良い、より良い、より幸せな人生を考えているなら、あなたは運動する時間をスケジュールするべきです。重い体力トレーニングなしであなたに適したエクササイズに目を向けてください。しかし、あなたはそれを絶えず行い、それを生き方にしなければなりません。この方法でのみ、あなたはあなたの理想的な体に到達することができます。

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