鉄のとげとは何ですか？

鉄アザミは、実際には、肝臓や胆嚢の障害の治療、母乳の生産の促進、癌の予防と治療、さらには蛇咬傷、アルコール、その他の環境毒から肝臓を保護するために伝統的に使用されてきました。

鉄のとげは、その効力を高める効果でも知られています。

鉄のとげとは何ですか？

鉄アザミはさまざまな形で入手でき、お茶として消費されることがよくあります。アイアンアザミは、カモミールと同じ種類の植物に由来する顕花植物です。それは地中海諸国で育ち、自然療法に使用されます。

鉄アザミ植物のさまざまな部分は、さまざまな健康問題を治療するために使用されます。鉄のとげの最も一般的な使用法は肝臓の問題です。同時に、鉄のとげの植物は、私たちが以下に与えた病気に良いことが知られています。

肝硬変

黄疸

肝炎

胆嚢障害

他の潜在的な利点には、コレステロール値の低下が含まれます。

肝臓は、私たちが日常生活でさらされている有害な毒素に対するフィルターとして機能します。一方、鉄のアザミは、私たちがさらされた汚染された空気、処方薬、アルコールの使用、重金属を肝臓から取り除くのに役立ちます。肝臓への多くの利点に加えて、鉄のとげには多くの健康上の利点があります。私たちの健康に対する鉄のとげの利点を次のようにリストすることが可能です。

鉄のとげの利点

ガンから保護します

鉄アザミの種には、香料として知られている他のいくつかの有効成分が含まれています。その中のシリマリンと呼ばれる抗酸化物質は、フラボノイドを多く含む元素です。シリマリンは、免疫システムを強化し、DNA損傷と戦い、癌性腫瘍の成長を逆転させることにより、癌の発生を抑えます。

前立腺、皮膚、乳房、子宮頸部の細胞における癌細胞の増殖の阻害を含む、シリマリンの肝保護作用と抗発癌作用についての強力な臨床的証拠があります。

それは高コレステロール値を下げます

米国国立医学図書館は、鉄のとげを強力な抗炎症剤と見なしています。オオアザミは、炎症を抑え、血液を浄化し、動脈内の酸化ストレスによる損傷を防ぐことで、心臓の健康に役立ち、高コレステロール値を下げます。

鉄アザミに含まれる抗酸化物質の貴重な効果のおかげで、インスリン抵抗性の患者の血糖値を下げることが知られています。

胆石を防ぎます

鉄の拍車は、体から代謝老廃物を取り除くことにより、胆嚢、腎臓、脾臓の機能を改善し、胆石のリスクを防ぎます。

肌の老化を防ぎます

鉄のとげは、抗酸化物質が豊富に含まれているため、炎症を和らげるのに役立ちます。また、肌の老化を防ぎ、健康的な輝きを促進します。

減量を促進します

マウスでの2016年の研究によると、鉄のとげで見つかったシリマリンは体重減少を促進することがわかりました。

骨の健康を改善します

鉄のとげは、エストロゲン欠乏によって引き起こされる骨量減少を防ぐのに役立ちます。また、骨の健康を改善し、骨粗鬆症のリスクを防ぎます。

免疫力を高めます

鉄アザミは一般的な免疫力を高め、感染症と闘います。鉄のとげに位置するシリマリンは、体内でのグルタチオンの形成もサポートします。これは、酸化ストレスと戦うのに役立ち、体の全体的な健康を改善します。

乾癬を予防します

鉄アザミに含まれるシリマリンは、乾癬の治療に役立ちます。皮膚の赤み、かゆみ、厚い斑点と戦うのに役立ちます。

鉄のとげの使い方は？

次のようなさまざまな方法とさまざまなレシピで使用できます。

•鉄のとげの根は生で食べたり茹でたりすることがあります

•ほうれん草の代わりに葉を使用できます

鉄のとげは、さまざまなハーブや代替医療に使用できます

•アイアンアザミはお茶としてもご利用いただけます。