野菜スープのレシピ

あなたがあなたの家族とあなた自身のために健康的な食事を準備したいならば、野菜スープは健康的な代替品です。温かい野菜スープを始めたい方へのレシピです...

野菜スープの材料:

1ズッキーニ

にんじん1本

じゃがいも1個

赤唐辛子1個

ピーマン1個

玉ねぎ1個

小麦粉大さじ1

コショウペースト大さじ1

トマトペースト小さじ1

ブラックペッパー

唐辛子

オリーブオイル

野菜スープの準備:

ズッキーニ、にんじん、じゃがいもを皮をむき、すりおろします。ピーマンと玉ねぎを細かく刻む。玉ねぎと小麦粉をオリーブオイルでローストします。他の野菜を加えて、焙煎を続けます。トマトペーストとスパイスを加えた後、上からお湯を加え、弱火で20〜25分煮ます。ブレンドして熱くします。

ボナペティ!

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