読者が経験する最も一般的な問題の1つは、鼻づまりです。春のせいで、花粉と空気の不均衡な温度レベルの両方のために、鼻づまりの問題が増加しました。このため、鼻づまりの自然な解決策を提供することで、自然な方法と効果的な方法の両方を組み合わせています。
鼻づまりを悪夢にしたくない場合は、すぐに適切な方法を適用できます。
鼻づまりの自然な解決策
私たちはあなたがあなたの家の材料と特別な方法で準備できる混合物をまとめました。ただし、最初に専門家に相談することをお勧めします。
*指で鼻を開く
一時的な鼻づまりが頻繁に発生する場合は、この方法が有効であると言えます。親指と人差し指を鼻の穴にそっと入れて持ち上げます。その間、鼻から空気を取ります。
*特別な混合物
鍋にお茶の半分の水を沸騰させてから冷まします。次に、小さじ1杯の塩と小さじ1/2杯の重曹を水に入れて混ぜます。一方の鼻孔を閉じて、この混合物をもう一方の鼻孔に引き込むか、注射器を使って注ぎます。次に、他の鼻孔にも同じことをします。
*夜間の閉塞のためにあなたが眠る方法を変える
夜に鼻づまりがある場合、これは滞在方法に関係している可能性があります。以前に行った指の方法のような一時的な方法かもしれませんが、十分な睡眠を確保するのに十分効果的です。
*メントールとシャープな香り
刺激的な香りはあなたの鼻を開くための良いオプションです。このため、メントールをお勧めします。
※おしぼり方式
清潔なタオルを温めて、顔につけます。顔をやけどしないように十分に熱くなっていることを確認してください。タオルが顔に付いている間に、鼻から呼吸してみてください。
*水の混合物
コップ一杯の水を沸騰させ、レモンジュースとメントールを加えます。水から出てくる蒸気を鼻に当てて、もう一度呼吸してみてください。
鼻づまりのためのハーブ療法
