今日、忘却は、若者、中年、高齢者のすべてを含む不満になっています。過度の携帯電話の使用、ソーシャルメディアの使用の増加、重労働と交通ストレス、不均衡な食事は、この問題を日々増加させています。
すべての忘却は、それが人間の生活に悪影響を与えない限り、病気と見なすことはできません。重要な症状は、その人の仕事や家庭生活の混乱、そして忘却による彼/彼女の環境からの警告です。日常生活でよく出会う人の名前を忘れたり、所持品の場所を忘れたり紛失したり、ストーブで食べ物を燃やしたり、外出中に鍵を忘れたり、話しているときに言葉を見つけられなかったり、過去の経験を頻繁に繰り返したりする忘却の症状である可能性があります。
認知症（認知症）は一般に社会ではアルツハイマー病と同等と見なされていますが、アルツハイマー病は認知症のサブグループ疾患の1つにすぎず、すべての物忘れがアルツハイマー病と評価できるわけではありません。それ以外に、何が忘却を引き起こすのでしょうか？
忘却の原因の中で;
- 中枢神経系を破壊するいくつかの病気（パーキンソン病など）
- 頭のけが
- ストレス、うつ病、不安障害などの心理的要因
- 技術的なデバイスに過度に夢中になっている
- 不規則に食べる
- ビタミンB12やビタミンDなどのビタミン欠乏症
- 甲状腺ホルモン障害
- 付随する慢性疾患
- 睡眠障害
- アルコールや薬物乱用など。可算。
日常生活を送ること、健康的な食事をすること、よく眠ること、アルコールや喫煙を避けること、社会的関係を常に生き続けること、定期的なスポーツをすることは、記憶を強く保つために私たちが取ることができる最も簡単な手段です。
これらに加えて;携帯電話、ソーシャルコミュニケーションツール、ソーシャルメディアなど。自分の分野であまり時間をかけず、たくさんの水を消費し、眠りを解き、記憶力を高めるゲームをし、歌、詩、電話番号を覚えようとし、新しい言語を学ぶことで、私たちの記憶を生かすことができます。
最後に、忘却で日常生活に支障をきたしていると感じたら、神経内科医に会う必要があることを忘れないでください。
