研究によると、唐辛子は緑よりもはるかに有益であり、より多くの栄養素を含んでいます。これらの野菜は、生で調理または食べることができます。
赤唐辛子の健康上の利点
•赤唐辛子は、ガンとの闘いにおける最大のヘルパーの1つです。それに含まれるリコピンは癌に対して非常に効果的です。前立腺がん、膵臓がん、子宮がんは、これらの種類のがんの1つです。
•赤唐辛子は抗酸化物質が豊富で、心臓病のリスクを軽減します。
•それはあなたが簡単に体重を減らすことができます。これらの野菜は体温を上昇させ、酸素需要を生み出します。このように、体重を減らすのがより簡単になります。
•赤唐辛子に含まれるビタミンAは目と免疫システムに良いです。
•ビタミンBは脳の発達にとって非常に重要です。それは体の代謝に影響を与え、タンパク質のエネルギーへの変換を助けます。
•ビタミンEは細胞への損傷を防ぎ、したがって癌の可能性を減らします。
•赤唐辛子にはビタミンCとカリウムも豊富に含まれています。ビタミンCは免疫システムを強化しますが、カリウムは心臓発作のリスクを減らします。
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