ピルピリムグラスとは何ですか?

ピルピリムグラスは人々の間でスベリヒユとして知られています。ピルピリムハーブの健康上の利点には、減量の支援、心臓の健康の改善、健康的な成長の支援、子供の発達の促進などのさまざまな利点が含まれます。さらに、ピルピリムハーブは、いくつかの癌を予防し、皮膚を保護し、免疫システムを強化し、強い骨を作り、循環を高めるのに役立ちます。

ピルピリムハーブには他にも多くの健康上の利点があります。ピルピリムハーブの利点を説明する前に、ピルピリムハーブとは何かを説明しましょう。

ピルピリムグラスとは何ですか?

ピルピリムグラスは、通常地中海地域で育つ緑の葉野菜です。ピルピリムグラスは、ヨーロッパ、アジア、中東、アフリカなどの国々で広く使用されています。ピルピリムグラスは少し酸っぱい味です。その少し酸っぱくて少し塩辛い味はあなたの味覚に面白い味を与えます。

ピルピリムグラスは先史時代から使用されており、治療目的で古代中国医学で広く使用されているハーブの1つです。しかし、米国では、それは庭の侵略的な葉としてしばしば無視され、あまり消費されません。

ピルピリムグラスの栄養価

ピルピリムグラスにはオメガ3が大量に含まれています。専門家は、魚や肉を食べない人には、少なくとも週に2回ピルピリムグラスを食べることを勧めています。

繊維、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、マンガン、カリウム、カルシウム、銅が豊富に含まれています。

ピルピリムハーブの利点は何ですか?

ピルピリムグラスは病気の発症を防ぐのに役立ちます。ピルピリムハーブの健康上の利点は次のとおりです。

心臓の健康を改善します

心臓血管系の強度を高めるという点では、スベリヒユはさまざまな方法で役立ちます。最も重要な特徴は、ピルピリムハーブに含まれるオメガ3脂肪酸です。オメガ3は、体内のLDLまたは悪玉コレステロールの量を減らし、血流中のより健康的なコレステロールバランスを高めるのに役立ちます。オメガ3ミネラルは心臓病の予防効果があります。したがって、心臓発作や脳卒中を防ぎます。

減量を提供します

ピルピリムハーブには食物繊維が豊富に含まれています。このように、長時間満腹感を保つことで、体重を減らし、長時間満腹感を保つことができます。

スキンケア

ピルピリムハーブには、肌に必要なビタミンAが豊富に含まれています。その健康上の利点に加えて、ピルピリムハーブは皮膚病の予防効果もあります。肌の健康と外観を改善し、しわを減らし、傷や傷を取り除くために消費されたときに皮膚細胞を癒すことができます。

ガンを予防します

世界で最も危険な病気の1つは癌です。そのため、ガンを予防する食品において非常に重要になっています。ガンの予防に役立つ最も重要な食品の1つはピルピリムグラスです。その中のビタミンAとCは、特に肺がんからあなたを守ります。

骨を強化します

ピルピリムグラスは、骨量の減少を防ぎたい人にとって健康的な選択です。カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガンはすべて、骨組織を改善し、私たちの体の骨の治癒過程をスピードアップするために不可欠な要素です。ピルピリムグラスにもこれらのミネラルが含まれています。

腎臓に砂と石を注ぐ

利尿作用と毒素浄化作用のあるスベリヒユは、腎臓に砂や石を落とすことが知られています。

便秘を防ぎます

春の癒しの栄養素は、繊維含有量が高いため便秘を防ぎ、腸を動かすことで便秘に苦しむ人々を助けます。

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