チキンソテーレシピ

さまざまなチキンソテーの中から人気の野菜チキンソテーレシピの材料を用意しましょう!必要に応じて、きのこ、にんじん、ズッキーニ、さまざまな季節の野菜をチキンソテーのレシピに追加できます。これは夕食のテーブルにも合います。ヘルシーで美味しいチキンソテーと野菜のソテー。きのこのチキンソテーとジャガイモのチキンソテー。しかし、私たちはあなたのために古典的で野菜的で簡単なチキンソテーのレシピを共有しました。さらに、ベシャメルソースで覆われたチキンソテーレシピを気に入るはずです!では、簡単で実用的なチキンソテーを作る方法は?こちらがチキンソテー、チキンソテー作りのレシピです...

簡単チキンソテーレシピ

チキンソテーの材料:

-鶏の胸肉0.5キロ

-オリーブオイル大さじ3

-玉ねぎ1個

-赤唐辛子2個

-中型ジャガイモ2個

-エンドウ豆1カップ

-小さじ1杯のペッパーペースト

-小さじ1のトマトペースト

- 塩

- ブラックペッパー

- タイム

クミン

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ベシャメルソースの場合:

-オリーブオイル大さじ2

-バター大さじ1

-小麦粉大さじ2

-ミルク2杯

- 塩

-小さじ1杯の先端が付いた黒コショウ

上記の場合:

- チェダーチーズ

チキンソテーの作り方-チキンソテー作り

ステップ1: 玉ねぎをオリーブオイルで少し回し、さいの目に切った鶏肉を加え、5分間炒める。

2番目のステップ: ピーマンを加えてさらに5分炒めます。さいの目に切ったジャガイモ、ゆでたエンドウ豆を加えます。1〜2分間炒め、トマトペーストを加えます。

3番目のステップ: スパイスを加え、混ぜ合わせ、火から下ろし、オーブンウェアに注ぎます。

別の鍋でベシャメルソースを作ります。

4番目のステップ: 炒めたものに注ぎ、180度で30分煮ます。

5番目のステップ: オーブンから出さずに、すりおろしたチェダーチーズをふりかけ、さらに10分ほど炒め、スライスして出す。

注意: じゃがいもとコショウは鍋とオーブンの両方で調理されるので、少し粗く刻みます。にんじんをレシピに加えることもできます。

ボナペティ。

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