さまざまなチキンソテーの中から人気の野菜チキンソテーレシピの材料を用意しましょう！必要に応じて、きのこ、にんじん、ズッキーニ、さまざまな季節の野菜をチキンソテーのレシピに追加できます。これは夕食のテーブルにも合います。ヘルシーで美味しいチキンソテーと野菜のソテー。きのこのチキンソテーとジャガイモのチキンソテー。しかし、私たちはあなたのために古典的で野菜的で簡単なチキンソテーのレシピを共有しました。さらに、ベシャメルソースで覆われたチキンソテーレシピを気に入るはずです！では、簡単で実用的なチキンソテーを作る方法は？こちらがチキンソテー、チキンソテー作りのレシピです...
簡単チキンソテーレシピ
チキンソテーの材料：
-鶏の胸肉0.5キロ
-オリーブオイル大さじ3
-玉ねぎ1個
-赤唐辛子2個
-中型ジャガイモ2個
-エンドウ豆1カップ
-小さじ1杯のペッパーペースト
-小さじ1のトマトペースト
- 塩
- ブラックペッパー
- タイム
クミン
ベシャメルソースの場合：
-オリーブオイル大さじ2
-バター大さじ1
-小麦粉大さじ2
-ミルク2杯
- 塩
-小さじ1杯の先端が付いた黒コショウ
上記の場合：
- チェダーチーズ
チキンソテーの作り方-チキンソテー作り
ステップ1： 玉ねぎをオリーブオイルで少し回し、さいの目に切った鶏肉を加え、5分間炒める。
2番目のステップ： ピーマンを加えてさらに5分炒めます。さいの目に切ったジャガイモ、ゆでたエンドウ豆を加えます。1〜2分間炒め、トマトペーストを加えます。
3番目のステップ： スパイスを加え、混ぜ合わせ、火から下ろし、オーブンウェアに注ぎます。
別の鍋でベシャメルソースを作ります。
4番目のステップ： 炒めたものに注ぎ、180度で30分煮ます。
5番目のステップ： オーブンから出さずに、すりおろしたチェダーチーズをふりかけ、さらに10分ほど炒め、スライスして出す。
注意： じゃがいもとコショウは鍋とオーブンの両方で調理されるので、少し粗く刻みます。にんじんをレシピに加えることもできます。
ボナペティ。
