化学療法は、がん細胞を破壊し、その増殖と増殖を防ぐがん剤を使用した治療法であり、治療に使用される薬剤は、腫瘍細胞に損傷を与えながら、体の正常な細胞に影響を与えます。化学療法の影響を最も受ける正常な体細胞は、骨髄細胞（白血球、赤血球、血小板）、胃腸管の内側を覆う細胞、および毛包細胞です。
したがって、最も一般的な副作用は、吐き気、嘔吐、倦怠感、脱毛です。化学療法中に見られる可能性のある副作用は、すべての人に同じではない可能性がある、または各人の性質が異なるためにまったく見られない可能性があると述べ、Medical Oncology SpecialistAssoc。博士MeltemSelamTopalgökçeliは、化学療法で見られる吐き気と嘔吐に対して講じることができる予防措置について説明しました。
*食事の数を1日3回ではなく5〜6回に増やすことで、より少なく頻繁に食事をします。
*温かい食べ物の匂いが吐き気を増す可能性があるため、冷たい食べ物を選択してください。サンドイッチ、チーズ、無脂肪トースト、シリアル、デザートなど、室温または低温で提供できる食品を食べることを選択します。
*吐き気を減らすために、流動的で穏やかな食事療法に従ってください。リンゴジュース、フルーツジュース、お茶、コーラ、レモネードなどの液体、およびピューレ、シャーベット、クラッカー、トースト、チーズなどの食品は、一般的に忍容性が良好です。ただし、これらの液体をすばやく飲むと、胃が満腹になり、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があるため、ゆっくりと飲んでください。
*口の中に痛みがない場合は、レモン、ピクルス、ハードキャンディー、レモネードなどの酸っぱい食べ物や飲み物を試し、嘔吐した後、レモンジュースと水の混合物で口をすすぎます。吐き気を増す可能性があるため、甘すぎ、油っぽく、非常に辛く、臭いが強い食品は避けてください。悪臭、吐き気を誘発する可能性のある食事や料理の環境での嘔吐は避けてください。
*吐き気がするときは、他の人の料理の助けを借りてみてください。そのような機会がない場合は、化学療法を受ける前にさまざまな食事を準備して冷蔵庫や冷凍庫に保管し、化学療法後の吐き気の時期に加熱して食べることができます。
*化学療法中の口の中の不快な、金属的または薬用の味を減らすのに役立つ、硬いまたは柔らかい、ミントおよび酸っぱいキャンディーを食べてみてください。
*激しい吐き気がある場合は、好きな食べ物を避けることが、後でこの食べ物に対して発生する嫌悪感を防ぐために重要です。
*吐き気と嘔吐を減らすために、お気に入りの音楽、テレビ番組、電子ゲーム、本を読むことに集中して、吐き気を避けてください。
*音楽で深く呼吸して筋肉をリラックスさせます。極度の吐き気の時期に寝てみてください。疲れないように十分な運動ができ、疲れない場合は屋外でのウォーキングも楽しめます。
*定期的な口腔ケアを適用すると、口内炎の発症を防ぎ、リラックスすることができます。
*すべての予防措置にもかかわらず吐き気と嘔吐がある場合は、治療の1〜2時間前と
治療後3時間まで何も食べないでください。治療開始の30分前に飲むわずかに甘くした冷たいレモネードは、味が変わらないことを保証し、吐き気を防ぐのに役立ちます。
