トルコ内科専門学会およびハセッテペ大学（HU）医学部、内科、リウマチ科、教授の理事。博士アナドル通信社（AA）と話して、セダット・キラズは、多くの人々が関節と筋肉の痛み、特に背中と首を経験したと言いました。
社会の100人に80人が人生のある時期に腰痛を訴えていると述べ、Kirazは腰痛の患者の70-85パーセントが6週間以内に自然に回復すると述べました。
チェリーは、腰痛、筋肉のけいれん、腰の滑り、石灰化、リウマチ、骨粗鬆症、脊椎の骨折、椎間板ヘルニアなどのさまざまな理由によるものです。
彼は、痛みの90パーセントは単純な鎮痛剤で軽減できると述べました。
すべての腰痛が深刻な病気の前兆であるとは限らないが、長期的な腰痛には注意を払う必要があると述べ、痛みが続く場合は専門家に相談する必要があると警告した。
-永続的な障害は早期診断で防ぐことができます-
Kirazは、朝の睡眠から目覚める腰痛は「強直性脊椎炎」と呼ばれる脊椎リウマチの前兆である可能性があると述べ、脊椎リウマチによる腰痛はすべての背中の痛みの5％を占めると述べました。
腰痛がこの病気の最も重要な症状であることに留意して、キラズは次のように述べています。
「脊椎リウマチは潜行性に始まり、若い年齢の病気として現れます。若い男性に最もよく見られます。この病気は20歳前後に発生し、40歳以降はまれです。腰のこわばりを訴える場合彼が起きてこわばりが1時間以上続くとき、このこわばりが動きと運動で軽減され、これらの不満が約3か月続く場合は、脊椎リウマチについて考える必要があります。」
キラズ氏は、この病気では早期診断が非常に重要であると述べ、治療を早期に開始することができ、いくつかの永続的な障害の出現を防ぐことができると述べました。
治療過程で単純な鎮痛剤に加えて、長時間作用型の薬が病気を制御するために使用されることを説明する、キラズ、
「近年利用可能な生物学的薬物治療もあります」と彼は言いました。
-定期的な運動を行う必要があります-
トルコ内科専門学会の理事およびリウマチ学科、内科、HU医学部の教員。博士キラズ氏は、スポーツは腰の健康にとって非常に重要であると強調し、直立姿勢を維持し、動きの制限を防ぐために、首、背中、腰、腰の運動を行う必要があると述べました。
健康な人なら誰でも、腰、背中、腹筋を強化し、関節や軟部組織の柔軟性を高め、これをライフスタイルに変えるために生涯運動する必要があることに留意し、「しかし、腰部ヘルニアの発症またはそれを個人的に引き起こす。代わりに、水泳、ウォーキング、サイクリングなどのスポーツが好まれるはずだ」と述べた。
Kirazは、何百もの運動の中でランダムに行うのではなく、特定の動きを優先し、腰に過度の負荷をかけず、発達中の腰ヘルニアを進行させない最も安全な動きを選択する必要があると述べました。
キラズ氏は、夏季の社会活動やスポーツ活動の増加により、腰や首などの関節痛が増加していることを説明し、ビーチバレーボールやビーチテニスをする人は、すべての関節、特に膝に怪我の問題があると述べた。と肘。
キラズ氏は、関節を十分に加熱しないスポーツは、良いことよりも害を及ぼす可能性があると付け加えましたが、関節や筋肉の痛みを懸念してスポーツをすることは避けてはなりません。
