骨粗鬆症を恐れないでください!

EserAlptekin博士

実際、骨粗鬆症として表現されている言葉は正しくありません。したがって、本名は骨粗鬆症と同等ではありません。それで、骨粗鬆症とは何ですか、それに対する答えを探しましょう?

中年になると、誰もが男性と女性を区別せずに骨量が減少し、骨の微細構造が劣化し、骨が穿孔されます。私たちはそれを医学用語で骨粗鬆症と呼んでいます。

骨量減少の過度の進行は、骨が壊れやすくなることを意味します。これは子供やティーンエイジャーにも見られます。

特に女性では、閉経後の骨量減少が加速します。また、脊椎の骨吸収による虚脱の場合、身長の低下や背中のこぶが発生することがあります。これらすべてが発生するまで、症状や痛みはありません。

それはどのように診断されますか?

-すべての病気と同様に、骨粗鬆症では早期診断が重要です。失われた骨の量を確認するために、すべての骨の密度が骨密度計と呼ばれる装置で測定されます。

さて、骨粗鬆症に行きましょう。これは区別されるべきです。通常、加齢が進むと、すべての組織や臓器で加齢と呼ばれるプロセスが骨にも有効になります。したがって、骨も老化します。

誰が危険にさらされていますか?

-座りがちな作業環境での作業

-定期的に散歩しない人

-2人以上出産した人

更年期のある人

-休暇中や日常生活で日光を避けている人

糖尿病患者

ホルモンに問題のある人

-甲状腺腫患者

家族に骨粗鬆症の人

-アンバランスな餌を与えられている人

-お酒をたくさん飲んだり飲んだりする人

カフェイン入り飲料をたくさん飲む人

特定の薬を定期的に使用する

色白のもの。

骨粗鬆症を予防するために、カルシウム(Ca)とDビタミンは子供の頃から食物と一緒に摂取されるべきです。骨粗鬆症の対策は、定期的に食べ、ミルク、ヨーグルト、フェタチーズ、チェダーチーズを飲み、野菜をたっぷりと食べることで行うことができます。しかし、これらの食品を服用している間、人は肥満、高血圧、高血中脂肪などの問題を抱えてはいけません。

運動の重要性

食べ物を買うだけで仕事が終わるわけではありません。また、たくさん歩くことや、腹部や腰の筋肉を適切に強化する運動をすることも重要です。ここでのリハビリテーションの目的は、発生する怪我を防ぐことです。これは、身体的損失を排除し、患者の姿勢を改善するための姿勢運動で可能です。

では、骨密度の測定以外に、人が骨粗鬆症にかかっていることをどうやって知るのでしょうか?

一般的に、患者の背骨の腰痛、身長の短縮、悪化および骨折。

骨粗鬆症の痛みは動きとともに増加します。咳や緊張によっても痛みが増します。骨粗鬆症は閉経中および閉経後に著しく増加します。骨組織のマイクロアーキテクチャ構造の劣化の結果として、骨の脆弱性または骨折に対する感受性が増加します。この壊れやすい構造は、スケルトン全体に適用されます。ただし、椎骨の最も一般的なタイプの骨折は、圧迫骨折と呼ばれるものです。多くの場合、患者はこれらの骨折に気づいてさえいないかもしれません。これは、偶発的なX線の結果として発生します。

手首にも骨折が見られます。 75歳前後で、股関節骨折が発生する可能性があります。高齢で発生するこれらの股関節骨折では、死亡率が非常に高くなっています。したがって、高齢者の転倒のリスクを取り除く必要があります。

バランスの崩れや通常の歩行、鎮静剤の使用、筋肉の衰弱、知覚障害が転倒の原因です。なかでも、高齢者の生活空間には注意が必要です。

特に進行性骨粗鬆症の患者さんでは、脱力感、抵抗感、つま先のけいれん、爪の折れなどの症状が見られます。

骨粗鬆症は男性よりも女性に多く、黒人よりも白人に多く見られます。椎骨の骨折は、くさびまたは崩壊骨折の形で発生します。椎骨に骨折があると、患者は座ったり立ったりするのが困難になります。腰痛を訴える。各圧迫骨折により、長さが約1cm短くなります。さまざまな椎骨に骨折が発生した場合、これらの問題を抱えている人の身長が10〜20cm短くなることがあります。

55〜60歳の女性の骨粗鬆症による脊椎骨折の割合は2〜3%ですが、70歳になると20%に増加します。 80歳のとき、多くの女性が少なくとも1つの椎骨に圧迫骨折を経験します。

骨粗鬆症の治療

骨粗鬆症の患者さんの治療では、原因に応じた治療が最適です。骨粗鬆症が加齢だけでなく他の病気によるものである場合、それらの病気が最初に検出され、治療されます。患者にカルシウム吸収障害がある場合は、最初に治療する必要があります。治療は、骨量を維持し、喪失を補うことから成ります。骨粗鬆症の原因がホルモン欠乏によるものである場合、そのホルモンの補給が必要です。

骨粗鬆症の患者は特に転倒しないように努めるべきです。 65歳の人の3分の1が毎年転倒し、5%が骨折していることがわかります。これらの骨折の1%は股関節で発生します。

したがって、患者の環境要因と予防措置を十分に講じる必要があります。これらは国内の危険因子と家庭外の危険因子です。これらのリスク要因は最小限に抑える必要があります。

あなたの新年が健康と幸せで来ますように。

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