しかし、生物が処理できる以上の熱にさらされると、熱けいれん、熱疲労、熱射病などの病気が発生する可能性があります。または、逆に、処理できる温度よりも低い温度にさらされた場合でも、部分的または完全な凍結などの問題が発生します。
熱いけいれん：
激しい運動の後に脚の筋肉に通常発生する痛みを伴う筋肉のけいれん。
応急処置：
*人は日陰および/または涼しい場所に連れて行かれます、
*患者は横になる（または座る）ことができ、けいれんが通過するまで筋肉を休ませます。特にアスリート
開始する前に、少なくとも12時間休む必要があります。
*水（またはバランスの取れた電解質溶液;レモネード、アイランなど）を飲むことができます。熱けいれんでは、体内に十分な電解質がありますが、けいれん
バランスの取れた分布のため、水分をたくさん飲むことに加えて休むことが非常に重要です。
*処理しないと、熱疲労に変わる可能性があります。
ホットプラント（倦怠感;失神）：
これは、最も一般的な緊急事態の1つです。過度の発汗により、過度の水分-電解質（水-塩）の損失が発生します。その結果、次の症状が見られます。
-過度の発汗の結果、皮膚は冷たく湿っています、
-めまい、失神感、
脈拍は速くて弱いです、
-体温は上昇しましたが、39°Cを超えて上昇していません。
応急処置：
*人は涼しい場所や日陰の場所に連れて行かれ、余分な服を脱ぎます。
*彼が意識している場合（彼が自分で飲むことができる場合）;水やバターミルクなどの飲み物は飲まれます（最大1リットル）。アルコール飲料は絶対に飲まないでください！
※症状が改善しない、悪化した場合は、直ちに病院に運ばれます。
治療せずに放置すると、熱射病が発症します。
ホットショック：
体が処理できないほどの熱にさらされた場合、体温は組織の損傷を引き起こし、死に至る可能性のあるレベルまで急速に上昇します。
熱射病の原因：屋内の換気が不十分な湿度の高い環境での過度の身体活動、換気システムがない、または熱波の間に換気されない建物に住んでいる（特に高齢者、赤ちゃん、心臓病または慢性疾患のある人が危険にさらされている） 、子供たちは暑い夏の日に施錠されます。車の中に置いたまま、高温多湿の屋外でスポーツや重い運動をします。
空気中の湿度が70％を超えると、環境が湿気で飽和しているため、発汗がなく、体からの熱損失が発生しないため、体温が上昇し、皮膚が熱く、乾燥し、赤くなります。熱を放出します。
症状：
-体温は急速に上昇し、39°Cを超えます。
-肌は乾燥していて、熱くて赤く、
-環境への関心が急速に低下し、意識が失われ、
-脈拍が遅くて弱い（血圧が下がる）、
応急処置：
*本体は39°Cまで急速に冷却され、39°C以降はゆっくりと冷却されます。
急速冷却では、2つの冷却方法が一緒に使用されます。
1-体を湿ったシートで包むか、通常の水道水で濡らします。
2-ある場合は、換気装置が開かれるか、ドアと窓を開くことによってドラフトが提供されます。
徐冷では、これら2つのアプリケーションのうち1つだけが使用されます。
*意識がある場合は、何か飲み物を与えてください（それはソフトドリンクでなければなりません）。
*すぐに冷却プロセスを開始して病院に連れて行く必要があります。そうしないと、死亡する可能性があります。
重要：
※体温を下げるためにICEを直接体に塗ることはできません！
水道水でシャワーを浴びるか、水道水で体を拭いてください。
※半分希釈した酢水で体を拭くのは、熱が出た場合に子供から大人まで簡単に使える冷却方法です。
低温暴露：
体の一部または全身が寒さにさらされる可能性があります。体は、0°C以下の寒さ、湿気、風の影響を受けます。口唇ヘルペスは数時間以内に発生する可能性があります。寒さの程度と曝露時間によって、傷の重症度が決まります。
症状：
-臓器の動きの喪失、無気力、
-腫れ、あざ、痛み、
-水ぶくれ（火傷で見られる水ぶくれ）と傷。
応急処置：
*温かい塗布を行い、臓器を温かい冷水に浸し、慣れてきたらもう少しお湯を加えて徐々に加熱します。または、衣服やカバーで包んで温めます。臓器は直接熱くしないでください!!! （熱いストーブの上に置いておくように）
*水疱は破裂せず、傷は滅菌包帯で覆われています。
凍結：
一般的に、それは全身が寒さにさらされた結果として発生します。寒さの影響で組織に十分な血液を供給できず、栄養を与えることができないため、問題が発生します。寒さの重症度、曝露時間、衣服、体の抵抗に応じて、さまざまな症状が見られます。
症状：
-最初は肌が荒れ、縮毛矯正、うずき、うずき、
-肌の蒼白と冷たさ、
感情の喪失
過度の倦怠感、無気力、眠気、睡眠の深化、硬化が起こる可能性があります。
応急処置 ：
※凍結を防ぐため、糖度の高い熱いもの（チョコレート、糖蜜、お茶、スープなど）を与えたり飲んだりします。
*厚いカバーで服を着ているか覆われている;濡れた服は乾いた服に交換されます。
*人は眠りにつくことはなく、可能な限り能動的または受動的な動きが行われます。
*人は暖かい環境に連れて行かれ、周囲温度は徐々に上昇します。
絶対にしないでください：
*冷凍された人は、ストーブの近くの暑い環境に直接連れて行かれません。
*雪でこすらないでください。必要に応じて、表面を軽く円形にマッサージすることもできますが、お勧めしません。
*眠らない
*アルコール飲料は提供されていません
