快適な月経の秘訣!

悪夢にならずに、女性が毎月経験する月経を克服することは可能です。

記念病院婦人科および産科Op。博士Asena Ayarは、月経前緊張症候群と重度の月経痛の治療に関する情報を提供しました。「子宮は筋肉で構成されています。すべての筋肉のように収縮して弛緩する子宮は、月経前に体内のいくつかの物質が増加するため、その過程でより強い収縮を示します。これらの収縮は、時々けいれんとして感じることができる痛みを引き起こします。月経が続くと、収縮を引き起こす「プロスタグランジン」として知られる物質のレベルが低下します。この減少はまた、月経の最初の数日後の痛みの減少を説明します。通常、下腹部または腰の下部に現れる痛み、および脚の上部の痛みと引っ張り。それらを除いて;下痢、吐き気、嘔吐、頭痛、めまいは、重度の月経痛で遭遇する他の苦情です。」

悪夢は月経の前に始まります

要するにPMSと呼ばれる月経前症候群、すなわち月経は、月経に関連する苦情です。月経の1〜2週間前、排卵直後に始まり、数日後に月経期間を経ます。にきび、乳房の腫れや圧痛、脱力感、睡眠障害、胃の不調、便秘や下痢などの排便習慣の変化、筋肉関節痛、集中力の低下、気分の変化、泣き叫ぶ危機、落ち着きのなさ、うつ病が一般的な症状です。それは生殖年齢のどの年齢でも始まることができ、すべての女性によって異なって経験されます。閉経の始まりと月経の終わりで、PMSは合格します。

月経困難症があなたの人生を耐えられないものにするなら...

アメリカ産科婦人科学会(ACOG)のデータによると;女性の85%は、月経周期の中で少なくとも1つの苦情の影響を受けていると推定されています。場合によっては、痛みが非常にひどくなることがあります。その人は日常の活動さえできなくなるかもしれません。

深刻な病気を示している可能性があります。

*子宮内膜症(子宮の最内層が外層または外領域に存在する)

*子宮腫瘍(子宮筋腫、子宮腺筋症)

*子宮はさまざまな位置にあります(特に子宮が著しく後方に向いている場合)

*子宮および隣接する臓器の炎症性疾患。

治療法:

鎮痛剤

*ホルモン療法(経口避妊薬、ホルモンスパイラル-ミレーナ)。

リラックスできる提案:

*長時間立ってはいけないn腹部をマッサージして温めます

*運動nB1およびEビタミンのサプリメントnカルシウム、マグネシウム、亜鉛の含有量が高い食品の使用

* TENSと呼ばれる鍼治療とリフレクソロジーn理学療法の方法

鎮痛剤を使用するときは注意してください!

大多数の女性が薬物を使用する傾向があります。これは、重度の月経痛の治療において医師によって頻繁に使用される方法です。ただし、月経の始まりの最初の信号で鎮痛剤を服用する方が効果的であることに留意する必要があります。

経口避妊薬は痛みを防ぐことができます

月経痛と排卵の間には密接な関係があります。鎮痛剤に反応しない場合、月経痛は、経口避妊薬による排卵の排除と、時間の経過とともに出血する子宮内膜の量の減少に伴う問題でなくなる可能性があります。ホルモン子宮内避妊器具はまた、原発性月経困難症の治療に効果的な結果をもたらします。

鍼治療は、FDA(米国食品医薬品局)の承認、副作用の欠如、および多くの科学的研究による重度の月経痛の治療におけるその有効性を支持することで普及しつつある薬物療法の代替方法です。

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