静脈瘤のヒント

足に細いものから太いものまでさまざまな直径の静脈瘤がある人々にとって、暑い夏の季節は新たな問題をもたらします。足にこのような問題がある場合は、この分野の専門家である心臓血管外科医に申請して、足首の痛みや腫れを和らげたり、足を目から隠す必要をなくしたりすることで治療を受けることができます。

静脈瘤のある人の不満は暑い時期に増える可能性があると述べ、Semih Barlas教授は、麻酔や脚の損傷を引き起こすことなく、新しい技術の治療法でこの問題を非常に短時間で解決できると述べました。 Barlasは、静脈瘤のある人が夏の間に経験する可能性のある脚の落ち着きのなさを減らすための8つのヒントを示しました。

1)涼しさを保つ: 過度の熱はあなたの足の静脈(静脈)を拡張します。それは痛みを引き起こします。それはドキドキと感度を悪化させます。可能な限り、多孔質の生地で作られたゆったりとした快適な服を着て、体を涼しく保つようにしてください。

2)脱水しないでください: 日中に水分や水分を過剰に摂取することで、体を涼しく保ち、循環に貢献します。水分摂取量が不十分だと、血液が濃くなり、脚に血栓が形成されるリスクが高まることを忘れないでください。

3)じっと立ってはいけません: 水泳やウォーキングなど、過度に要求の厳しい運動を定期的に行うと、ふくらはぎの筋肉が働き、脚の循環が改善されます。職場や自宅でたくさん座る必要がある場合は、30分ごとに立ち、つま先で上下し、足首を動かします。座ったまま、足を少し前に伸ばし、足を上下に動かします。これらを1日を通して定期的かつ頻繁に行うと、脚の圧力が低下し、循環が促進されます。

4)かかとに近づかないでください: ふくらはぎの筋肉がうまく機能しているため、脚の汚れた血液が肺に向かって運ばれ、洗浄されます。ハイヒールはこれらの筋肉を固定します。可能な限り、平らで整形外科用の靴を履くようにしてください。

5)圧力ソックスを着用してください: 今日の加圧ソックスは、昔は「祖母ソックス」と呼ばれていた静脈瘤ソックスとは大きく異なります。多くの異なる色やデザインでそれを見つけることが可能です。それらは脚の通気を妨げません。それらは、足首レベルの圧力が上がるにつれて減少するように生成されるため、「段階的な圧力」の特徴があります。これにより、下から上へと足にマッサージ効果が生まれます。着用する服装に応じて、膝下から股間またはパンストまでを選択できます。靴下の圧力は医師から伝えられ、正しいサイズは足を測定して選択する必要があります。段階的なプレッシャーソックスを心から服用しないでください。

6)燃焼する代わりに人工ブロンザーを使用します。 静脈瘤の治療を受けていない場合、または静脈瘤を除去していない場合は、太陽の下で火傷をしないでください。私がブロンズの脚を持っていると言うとき、あなたはあなたの問題を悪化させることを覚えておいてください。あなたが絶対に色のついた足で動き回りたいならば、化粧品/人工ブロンザーでこの仕事を終わらせてください。

7)足を高く保ちます: 座るときは、静脈瘤への重力の悪影響を軽減するために、足の下に高さを置きます。これは、横になっているときのステップ、プーフ、または小さな枕の場合があります。

8)食べ物に注意してください: 塩分摂取量を減らし、余分な体重を取り除くと、足のむくみが減り、足の体重が減ります。

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