栄養とダイエットのスペシャリストであるYıldızMelekAksoyluは、赤ちゃんに適切な栄養を与えることの重要性を指摘し、「防腐剤を含むヨーグルトを消費する代わりに、信頼できる農場から購入したミルクで子供にヨーグルトを作ることができます。
砂糖を含む多くのパッケージ製品は、味覚や脂肪細胞の発達に悪影響を及ぼし、多くの慢性疾患を引き起こします。」
Aksoylu氏は、健康な個人になる方法は乳児期の健康的な食事によるものであると述べ、「栄養は赤ちゃんにとって肉体的および精神的に不可欠です。適切な時期に適切な食品を与えられ、バランスが取れて十分な赤ちゃんは健康です。乳児期。不十分または栄養不良は、身体的および精神的な発達の遅れを引き起こし、感染症にかかるリスクを高めます。」彼は話した。
「免疫システムの基礎は母乳に基づいています」
Aksoylu氏は、すべての赤ちゃんの最も完璧な栄養源は最初の6か月間の母乳であると述べ、各母親のミルクは自分の赤ちゃんに適した構造で作られていると述べました。
Aksoylu氏は、母乳を与えられた赤ちゃんは常に有利であると述べ、「免疫システムの基礎は母乳に基づいています。必要なすべての栄養素がこのミルクに含まれています。無菌で、消化が容易で、免疫システムを強化し、感染症から保護し、慢性疾患のリスクを減らし、アレルギーから保護します。身体的および精神的な発達を助けます。」情報を与えた。
「補完的な食品を早くまたは遅く始めないでください」
Aksoylu氏は、両親が補完的な食品を早くまたは遅く始めるなどの間違いを犯していることを説明し、正しい食品から始めず、量と頻度を間違って計画すると、赤ちゃんに多くの問題が生じると述べました。
Aksoyluは次のように述べています。
「補完食品を早くまたは遅く開始しないでください。補完食品を早期に開始すると、赤ちゃんは母乳の恩恵を十分に受けられなくなり、腎機能はまだ発達しておらず、成長の面で利点がなく、アレルギー性疾患の増加を引き起こす可能性があります。補完的な食品を遅く開始すると、赤ちゃんの増加したエネルギー需要を満たすことができず、鉄と亜鉛の貯蔵が枯渇し、口と舌の協調が発達せず、食品の拒絶を引き起こす可能性があります。
補完的な栄養は6ヶ月から18-24ヶ月続くことができます。補完的な食品は少し少なく始めるべきであり、空腹時に試してみるべきであり、一貫性は適切でなければならず、初めて与えられた食品がアレルギーを引き起こすかどうかを観察し、一度に複数の食品から始めるべきではありません。 6か月目から、果物と野菜のピューレ、ヨーグルト、無糖プリン、天然糖蜜、少量の卵黄を使った補助食品を始めることができます。」
「赤ちゃんの健康のために、揚げ物のテクニックには近づかないでください」
Aksoylu氏は、補完食品の開始時とその後に季節の果物と野菜を好むべきであると述べ、季節外れの果物と野菜の生産には大量の農薬が使用されていることを思い出しました。
「赤ちゃんのお気に入りの果物や野菜を季節に合わせて缶詰にすることができます。」 Aksoylu氏は、問題の食品は冷凍庫に保管することもできると述べました。
Aksoylu氏は、料理による栄養素の損失に注意を払う必要があると述べ、「料理用の水を注いだり、野菜を少量の水で沸騰させたり、蒸気で調理したりしないでください。赤ちゃんの健康のために、特に油で揚げるのは避けてください。将来は。式を使用しました。
「パッケージ製品は赤ちゃんのすべての臓器に害を及ぼす可能性があります」
Aksoyluは、補助食品を始めてから1歳になるまで、お茶、砂糖、蜂蜜、ソラマメ、ハーブティーを子供に与えてはならないと警告しました。
「ハーブティーや紅茶の中には、鉄分などのミネラルが不足しているものがあります。広豆は中毒のリスクがあり、蜂蜜はアレルギーがあります。砂糖は食欲不振や歯の腐敗を引き起こします。
防腐剤や添加物を含むパッケージ製品は、赤ちゃんのすべての臓器に害を及ぼす可能性があります。たとえば、糖蜜を購入した場合、購入した製品の成分を確認します。市販の砂糖が含まれていますか、貯蔵寿命を延ばすために使用されている添加物はありますか？アレルゲン物質が含まれていますか？このような製品は、肝臓、心臓、脳など、赤ちゃんのすべての臓器に悪影響を及ぼし、後年の肥満のリスクを高めます。既製の製品の消費も免疫システムに害を及ぼします。
防腐剤を含むヨーグルトを消費する代わりに、信頼できる農場から購入したミルクで子供用のヨーグルトを作ることができます。最近市場に出回っている魅力的な砂糖入りフルーツヨーグルトを赤ちゃんに与えないでください。砂糖を含む多くのパッケージ製品は、味覚や脂肪細胞の発達に悪影響を及ぼし、多くの慢性疾患を引き起こします。」
