膨満感に問題がある場合は、体が必要以上の水分を保持している可能性があります。浮腫としても知られる過剰な水分貯留の原因には、過剰な塩分摂取、座りがちな生活、ストレス、ビタミン欠乏症、糖尿病、腎臓の問題があります。薬を使って体から余分な水分を取り除くか、天然の利尿薬草から助けを得ることができます。これらの利尿薬草のおかげで、あなたの体が余分な水分を集めるのを防ぐことができ、あなたはより健康に見えることができます。浮腫を取り除き、水分の収集から生じる可能性のある不快感を防ぐために消費できる利尿薬草は次のとおりです。
利尿薬草
タンポポ
タンポポはあなたの腎臓をより良く働き、より頻繁に排尿させることができます。たんぽぽ茶は、体から余分な水分を取り除くのに最適なソリューションです。
サンザシの実
サンザシの実は強力な利尿剤です。体内の水分の蓄積を減らし、尿の排泄と流れを増やすことができます。また、腎臓の問題にも役立ちます。
つくし草
スギナは、体から余分な水分を取り除くのに処方利尿薬と同じくらい効果的であり、副作用が少ないです。利尿薬の使用中に副作用に問題があった場合は、スギナが良い選択肢になる可能性があります。つくしはお茶としてもご利用いただけます。
ジュニパー
ジュニパー植物は、中世から利尿作用があるために使用されてきました。さらに、ジュニパーは一部の利尿薬のようにカリウムレベルを下げません。ジュニパーを追加するか、フルーツやお茶として消費して、肉に風味を加えることができます。
緑茶
緑茶には、体から浮腫を取り除く能力があります。緑茶を飲むたびに、体内の余分な水分を取り除くのに役立ちます。
パセリ
パセリは、利尿薬の副作用に耐えられない人々のための解決策になる可能性があります。パセリは、尿の量と頻度を助けることができる天然の利尿剤です。
ハイビスカス
ハイビスカスティーを飲むと、体の浮腫を取り除くことができます。この美しい花は強力な利尿剤です。アオイ科の植物は腎臓のろ過プロセスにも役立ちます。
